读创/深圳商报记者肖欣静白冬通讯员钟艳艳李雪婷
为帮助辖区居民掌握养生知识、提高自身免疫力，近日，龙华街道油松社区开展了段锦课程体验活动，共吸引了20余名居民参加。
八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，推动人体内气血循经运行，使全身筋脉牵拉舒展。据了解，此次活动链接资深的中医医师授课，向居民传授了一套简单易学的养生健身法。
此外，工作人员也向大家力荐“学习强国”APP的使用，通过“在家健身”专栏可获取相关的健身学习视频，在家就能跟着视频动起来，还可以打卡发布在社区居民群里，和大家起分享运动健的快乐。
社区相关负责人表示，此次开展“八段锦”体验活动，不仅让辖区居民树立健身意识、提升身体素质，也在活动中弘扬了中华传统文化，在社区中形成了快乐健身的新风尚。
审读：谭录岗肖晓君
