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每天学点养生鲁菜中的养生之孔府风味 [复制链接]

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孔府风味,以孔府菜为代表,流行于山东西南部和河南地区,和江苏菜系的徐州风味较近,基本上分为宴会饮食和日常家宴两大类。其烹调方法富于变化,多以炸、烧、烤、炒、蒸为主,口味偏重醇香,具有“食不厌精,脍不厌细”的特色,同江苏菜系中的淮扬风味并称为“国菜”。

佳肴代表

八仙过海闹罗汉

配料

主料:鸡脯肉克,水发鱼翅、海参、鲍鱼、鱼骨(明骨)、鱼肚、活青虾、火腿各克,白鱼肉克。

辅料:芦笋50克,生菜50克。

调料:绍酒50克,盐5克,姜5克,味精3克,猪油(炼制)30克

制作方法

(1)取鸡脯肉克剁成泥,其中一部分镶在碗底上,做成罗汉钱状:白鱼肉切条,用刀划开夹入鱼骨;其余鸡脯肉切成长条;活青虾做成虾环;将鱼翅与剩下的鸡肉泥做成菊花鱼翅形;海参做成蝴蝶形;鲍鱼切成片;鱼肚切成片:芦笋发好后选取八根

(2)将上述食物用精盐、味精、绍酒调好口味,上笼蒸熟取出,分别放入瓷罐,摆成八方,中间放罗汉鸡,上面撒火腿片、姜片及氽好的生菜叶,将烧开的鸡汤和少许熟猪油浇上即成。

营养功效

鸡脯肉:富含蛋白质,具有增强体力、强壮身体的作用。

鱼肚:具有滋养筋脉、止血、散瘀、消肿的功效

青虾:营养丰富,易消化,富含镁,具有滋养,保护心血管系统

火腿:具有养胃生津、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

白鱼:肉性味甘、温,具有补肾益脑、开胃、健脾、消水肿、开窍利尿等作用。

作者:*薇

校稿:游金地

本文属于公益用途,意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章,欢迎

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