这样吃最快乐 你没想到的饮食秘诀
20种让你吃了更开心的食物
这里有一些让你吃了就开心的食物，不仅是因为它们中有的富含抗焦虑、抗忧郁的营养成分，还有一部分食物可以带给你积极正向的联想效应，所以能让你吃得更高兴。当然，需要提醒的是：过犹不及，即使再开心，也要注意饮食适量哟!
看到它们就开心
樱桃：鲜艳欲滴的色泽让人食用时心情格外愉快。另外，樱桃中含有的花青素可以控制炎症，减轻疼痛带来的焦虑感。
类似的以“美色”取胜的食物还有：芒果、圣女果
它们都取了个好名字
香蕉：就算没吃过，听到这个名字也会马上引发香气满鼻的感觉。事实上，香蕉除了有个好名字，还含有一种生物碱，可以振奋精神、提高信心。
类似的以“名字”取胜的食物还有：开心果、菠萝蜜
它们的气味让你欲罢不能
葡萄柚：葡萄柚强烈的香味可以净化思绪、安心提神。此外，含量丰富的维生素C 也能提高人体抗压能力。
类似的以“气味”取胜的食物还有：芝麻、玫瑰
