张廷銮阿胶传承人张培铜
冬至马上到了，很快便开始进入“数九寒天”，即人们常说的“进九”。
数九寒天就是从这一天开始的，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。那么，在“数九寒冬”中，需要进补的人群都有哪些呢？
1、身体虚弱者
数九寒冬”是各种病毒最活跃的季节，也是感冒等呼吸道传染性疾病的高发期。身体虚弱的人群此时进补，能够补充体力，就可以轻松应对寒冷天气对健康的侵害。
现代科学研究证实，阿胶含有丰富的营养，富含人体所必需的胶原蛋白、多种氨基酸，以及维生素，钙、铁等微量元素，可以提高骨髓中造血细胞与血液中血红细胞的含量和活力，增强人体的免疫力。
2、手脚冰凉者
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。因此，手脚冰凉者应适当补气血。服用阿胶气血双补，滋阴润燥，打通瘀阻、理顺气血，就能有效改善手脚冰凉的症
3、皮肤干燥者
冬天干冷的气候，会令皮肤中水分与脂肪的含量减少，使皮肤变得干燥敏感易皲裂。冬季预防皮肤皲裂，不仅需要及时补充水分，还应注意防止皮肤中水分的流失。阿胶中富含胶原蛋白，补充胶原蛋白可以帮助皮肤锁住水分，以起到滋润皮肤的作用，增加皮肤的弹性，紧致肌肤，从而达到预防皮肤皲裂的目的。
4、内分泌失调者
人体的内分泌系统，会通过分泌各种激素来调节人体的代谢和生理功能，正常情况下各种激素是保持平衡的。寒冷的天气常常会导致内分泌系统的失调，对女性来说，这种状况尤其严重。中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞造成的。阿胶中富含多种营养物质，通过补益气血，可以调节女性的经期及经量，并能有效滋养卵巢，刺激雌激素再生，从而达到调理内分泌平衡的作用。
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栏目介绍：
中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。近年来，国家出台多项政策支持中医药事业的发展。
日前，国家中医药管理局、中央宣传部、教育部、国家卫生健康委、国家广电总局联合印发《中医药文化传播行动实施方案（—年）》，部署推动“十四五”时期中医药文化传承弘扬工作。其中提到要推动中医药文化传播，深入挖掘中医药文化内涵和时代价值，凝练推出一批具有中医药特色和底蕴的中医药典故和名家故事。
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