茶，称之于国饮。无不是说明它的重要性。自神农氏算起，我国自上下五千年以来，茶，中国是其故乡，茶的起源地。而随着其发展起来，茶也有了一种说法。
茶疗，陈藏器在《本草拾遗》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可养志。
李时珍好茶，他的《本草纲目》中特别记录了茶的药用功效：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”
而现代人通过科学对茶的研究，发现茶不仅醒脑提神，还可以防癌、抗菌抗病毒、减肥、预防心脑血管疾病。茶中的咖啡碱、茶多糖、茶皂素、茶多酚、单宁、氟、硒等有效成分，相互协调，取长补短，共同达到上述作用。这是非常有趣的。
小时候，腿部瘙痒的话，泡一会茶加一些盐，用茶叶擦洗瘙痒部位，可止痒。而比较好的应当属浓茶最好。
枕头芯，这个对于大家来说应该不陌生，茶性本凉，能够清神清脑，有助于提高睡眠质量。
防油腻，吃饭菜时若过多进食油腻，会感觉非常不舒服。而饭后一两杯浓茶或清茶，可以有效去油腻，刮油脂。当然这个脾胃差的话，不建议多喝。因为浓茶喝多易伤胃。
去口臭，饭后用茶水涑口，口腔清爽舒适。如果有一些想法的话可加入一些薄荷或者茉莉花茶用40ml水冲泡30分钟。温度为85~90度为宜。
降血压，材料以绿茶10g（市面上正常袋装包装即可），红枣g，芹菜g加水煮汤，分3次服用。能够平肝养血，清热利尿。
茶疗，植根于中医与茶文化基础的一种养生方式，通过中医理念的君臣佐使原理以中药为辅，茶为君炮制。所以在生活上也是稍微注意都能起到不一样的效果。
