桓台县春分时节健康养生讲座走进新时代文明 [复制链接]

春分时节，是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。3月20日，桓台橘源堂国医馆负责人郑晓辉来到县新时代文明实践中心，举办“春分时节话保健”健康养生讲座，增强市民自我保健及防病意识，引导市民养成健康养生方式。

“俗话讲‘春捂秋冻’，那‘春捂’到底怎么捂？大家不妨把握住‘下厚上薄’这一关键。‘上薄’以防阳气升发太过，‘下厚’以利于春阳之气升发，体质虚弱的人更要注意背部保暖。人体感觉微微潮热，就是非常不错的状态。”讲座中，郑晓辉从阴阳平衡中医理论出发，通过春季人体生理特点引出春季养生方法及遵循原则，并围绕衣食住行等方面给予了针对性的养生思路。

提及中医防治脂肪肝、高血脂、肝气郁结、抽筋、困倦等春季常见病症的注意事项及保健方法，郑晓辉深入浅出的讲解、幽默风趣的互动，让现场市民纷纷表示受益匪浅。

据了解，郑晓辉是淄博市第一批中医药文化科普巡讲专家，郑晓辉中医药科普工作室是年12月由淄博市科协、淄博市科技局命名的第一批市级科普专家工作室。该工作室以橘源堂中医药研学实践基地为载体，大力开展中医科普进校园、进社区、进家庭等活动。同时将国学、中医文化融入到医疗健康科普工作中，努力营造全社会“信中医、爱中医、用中医”的浓厚社会氛围和共同发展中医药的良好格局。

此次讲座，通过市民喜闻乐见的形式传播健康科普知识，在切实满足健康服务需求的同时，提高了市民的健康素养和健康水平，受到欢迎和好评。“下一步，我将不间断开展健康科普知识讲座，普及传统中医药养生保健知识，为提高全民健康素养贡献自己的力量。”郑晓辉表示。