经期保养茶,清空寒气,秋冬要暖暖的过 [复制链接]

要想气色好，暖宫很重要，经期喝一杯玫瑰姜奶茶，温经养颜，口感不输奶茶哦。夏天吹空调、吃冷饮,你是不是也这样呢？到了秋冬手脚发凉、姨妈痛、量少、延后、脸色暗黄…来喝杯暖暖姜奶茶,去去寒气,好气色喝出采。

准备红茶5克生姜10克红枣4颗枸杞20粒红糖20g玫瑰8朵纯牛奶毫升清水ml。把红枣、生姜、红茶、玫瑰、枸杞一起放入养生壶，红枣补气养血，玫瑰理气解郁，枸杞护肝养肤，生姜温中驱寒，不用去皮放在红茶里煮。

温和不燥，水沸之后煮五分钟，再加红糖，红糖要选纯正的古法红糖甘蔗汁熬制的才能养血化瘀，加毫升纯牛奶，煮到微沸红糖完全融化就可以啦，根据自己的喜好，可以加些珍珠或者芋圆，暖宫的将奶茶就做好了。

做法简单,姨妈期喝上几杯,经期的不适感都消失了，经期保养好,真的是逆袭变美的黄金期林姨妈前三天,或是姨妈期时吃都可以!你们经期身体有没有什么小反应呢？可以在下方评论告诉我哦，健康养生姜枣茶秋天也太适合吃这些了吧经期保养秘籍。快做起来吧，这个秋冬希望你身心皆暖。