早餐就爱喝一碗粥,5款粥的做法,不用早起 [复制链接]

粥是中国人传统的养生方式之一，早餐尤其适合喝粥。煮粥也很简单方便，头天晚上放入将食材准备好放入电饭煲中，按下预约功能，第二不用早起，都很喝到香喷喷、热腾腾的粥。推荐5种粥的做法，暖胃营养又简单美味，每次煮1大锅总喝个精光，百吃不腻，试试吧。

原料：红枣百合米脂小米

制作：先将小米清洗；将小米放入电饭煲中；加入1把红枣；加入洗净的百合；放入食材3至5倍的水；按下电饭煲煲粥的功能键；时间到，“百合红枣小米粥”就煮好了。

原料：紫米葡萄干花生米黄豆红枣粳米薏仁

制作：将所有的原材料清洗干净；再将洗净的食材放入电饭煲中，加入原料3-5倍的水，按照电饭煲中的预约功能，可预约第二天上午7：00，第二天一早上，电饭煲自动煮好粥了。

原料:三色藜麦花生红薯糯米

制作:将藜麦、糯米和花生米三种食材洗干净后放入电饭煲中；加入少许红薯粒；加入食材3-5倍水；按下电饭煲煮粥的功能键；时间到“藜麦花生红薯粥”就煮好了。

原料：紫米花生薏仁红豆高粱米

制作：将所有的食材放入碗中洗干净后浸泡3小时以上；再将食材放入电饭煲中，加入食材3-5倍水，按下电饭煲预约煮粥的功能键，时间到，“五谷紫米粥”就做好了。

原料：红薯紫米藜麦

制作：先将藜麦和紫米混合后清洗干净，将它们放入电压力锅中，将红薯丁放入电压锅中，加入食材3-5倍水，按下电压力锅炖粥的功能键，时间到，“红薯紫米藜麦粥”就完成了。