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四款冬季养生食谱已送到养生壶真是冬季 [复制链接]

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人到中年不得已,家中常备养生壶泡枸杞。

我一开始买养生壶的目的很简单,就是为了煮茶包。用到后面发现能解锁的功能越来越多。闲来无事泡泡花茶煮点银耳汤,日常还能煮中药和小米粥。据说还能煮酸奶不过我还没试过。而且养生壶体积不大操作起来也很简单,下面就为大家推荐几款简单有营养的美食快来看看吧!

酒酿红糖园子

食材:红糖、红枣、酒酿(米酒)、园子、枸杞

步骤:

①、先烧水,水开倒入小圆子(一定要水开在下园子,不然丸子会裂的)煮至园子浮起。

②、加入酒酿、红枣、枸杞、红糖煮至红糖融化即可

这样一碗热乎乎的酒酿丸子就做好了。在寒冷的冬天来上这么一碗热气腾腾的小圆子,真的是暖身又暖胃,简直是享受。

桂圆红枣茶:

食材:桂圆,红枣,红糖

①、红枣洗干净切条,桂圆洗干净,撕成碎片。

②、把准备好的食材放进煮锅中(红糖不要放)加入ml的清水,大火煮沸后,加入红糖搅拌,转为小火煮10分钟即可(也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)。

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者非常建议多喝的。

红糖小米粥:

食材:小米、红枣(去核)、花生碎、瓜子仁、红糖

步骤:

①、小米淘洗干净,用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净切碎备用。

②、注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后放入红糖、花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

每天早上一碗红糖小米粥,可以起到温补的功效和延缓衰老,暖宫补血润红颜。

红糖银耳羹:

食材:银耳、红糖、红枣、莲子

步骤:

①、银耳,连子、红枣提前泡发。泡发后的莲子去芯,银耳取半朵,红枣洗净。

②、红枣、莲子、银耳冷水下锅煮至水开,银耳出胶,放入红糖搅拌均匀即可。

有多少姐妹买养生壶之前就是想着炖银耳,炖燕窝的,毕竟一碗银耳胜似十片面膜,这谁不心动。

更多美食欢迎大家在评论区探讨。

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