泡脚可以消除疲劳、改善睡眠、养肾护肝、通便、降低血压。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
泡脚是一种很好的保健和养生方法，泡脚已经成为众多女性养生保健的首选。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。
神逸精准瘦身告诉您泡脚最好是使用热水温度大约三十八度到四十度之间，夏天人们都喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，可以使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液的循环，降低心脏负荷，改善心脏功能
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到养生保健的目的。而且泡脚还能够驱除身体的寒气，特别是女性经常会痛经就是体寒的表现，泡脚可以有效的驱寒祛湿，若是在水中加适量的姜片食盐等，对菌类还有杀灭作用，消除脚臭现象，也可以祛除寒湿。
经常用足浴盐泡脚能够治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病，它还能够促进脚部血液的循环，降低局部肌张力，有一定消除疲劳的作用，对人体有很大的益处。需要注意的是，年龄较大的患者在泡脚时时间不宜过长，温度不宜过高，否则容易引起大脑缺氧而引起眩晕。
