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高考结束后多数考生“如获大赦”,都会彻底放松一下自己的身心。考后两周的“后高考时期”,往往是考生心理问题的高发期,要适度合理地度过。
8.忌食冷饮:高血压病人突然食入大量冷饮,会引起胃血管收缩,使血压升高,易诱发心脑血管疾病。
第七招:多食用富含维生素B1的食物,比如瘦肉、小米、豆类等,对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。