女人肝不好，大多出现这4种情况，做好3件事，肝好了，更“水嫩”。
“女人是水做的”，水灵灵的女人更加惹人爱！不过，漂亮的美人最怕迟暮。人到中年，仍能保持少女模样是非常难得的。所以越是越懂得养生的女人，身体康健的同时，也会比同龄人显得更加年轻俏丽，容光焕发。
传统医学讲究内调加外养。但很多女人在保养的时候，往往都会忽视对身体内部的保养。身体里面出了问题，即便用再昂贵的护肤品也换不回好容颜。而肝脏的健康与否，对于女人的皮肤是至关重要的。
女人肝不好，皮肤会出现以下几种情况：
1、长痘痘：
女性肝脏除了问题，就不能及时对身体就行排毒，身体内多余的毒素无法释放，于是痘痘就出现了
2、长粉刺：
黄体荷尔蒙能够促使皮脂腺分泌皮脂，而肝脏能够破换黄体荷尔蒙，起到调节荷尔蒙的作用。但是当肝脏出现了问题，就会导致皮脂腺分泌皮脂增多，就形成了粉刺。
3、皮肤暗沉：
肝脏可以代谢人体内的铁离子，且肝脏内部也蕴含着一定量的铁。当肝功能受损之后，肝脏中的铁离子会流入血液，血液中的铁离子增多，就会导致皮肤发黑。
同时，当肝脏受损之后，将无法处理血液中血细胞代谢副产物。这些代谢产物会在血管中堆积，让皮肤显的黯淡无光。
4、鼻头发红：
鼻头发红的原因是因为鼻头部分毛细血管扩张造成的。引起鼻头发红的原因有很多，但是女性在肝脏受损，内分泌紊乱的情况下，也容易出现鼻头发红的情况。
女人如果肝脏有了问题，还可能会出现月经紊乱、内分泌失调的情况，各种女性疾病也容易找上门来。
为了肝脏健康，女性在日常生活中要注意，这两件事最伤肝：
1、熬夜：
现如今，熬夜已不仅仅是年轻人的专属。很多中年人在巨大的工作压力下，熬夜加班也成了常态。然而，熬夜对于人身体的伤害，是多少面膜都挽不回的。
熬夜会让本来应该休息的肝脏过度工作，不利于身体的排毒。所以很多人在熬夜之后都会皮肤暗沉、长痘的情况。这都是因为熬夜伤害了肝脏。
凌晨1点到3点是肝脏排毒的黄金时间，所以为了身体健康，建议女性千万要少熬夜！
2、情绪波动大：
情绪阴晴不定，是很多男生对女性的评价。因为女性比男性心思更加细腻，所以女人在日常生活中是非常感性的，而男人则相对于偏理性一些。因此女人比男人情绪更加善变。
然而不管是生气还是伤心，都不利于肝脏的疏泄功能。情绪波动大，容易让肝气不通，堵塞肝脏，伤害肝脏。所以女人一定要懂得控制情绪呀！
肝不好，人易老。女性肝脏健康，不仅可以避免各种妇科疾患之外，还能让女人看起来更加的容光焕发，年轻有活力！
那么女人平时应该怎么保养自己的肝脏呢？
1、多喝水：
“女人是水做的”所以女人更要多喝水，水能够促进体液循环，帮助肝脏排毒。营养专家建议：每天要喝够8杯水！在水中加入一些护肝的小植物，保养肝脏效果会更好！
菊花：养肝明目能下火；决明子：清肝明目能解毒；金银花：清肝解毒能理气；牛蒡根：解毒护肝能润肠；桂花：滋阴润肺效果好。
汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架
2、均衡饮食：
很多女性有吃饭挑食的习惯，这不仅对脾胃不好，还会影响肝脏的健康。所以建议大家，吃饭的时候以主食为主，也可多吃一些杂粮。不但可以让身材保持纤细，还有利于身体健康，同时多吃水果蔬菜，保证营养均衡。
3、闭目养神：
眼睛是心灵的窗户，眼睛的健康明亮，得益于肝血肝阴的滋养，健康人的眼睛是清澈明亮的。
而一旦肝脏出现问题，眼神就会显得迷离，会让整个人看起来没有精神。
所以不管是工作时间长了，还是看手机时间久了，都应该学会经常性的闭目眼神，不但可以保护视力，也有利于保护肝脏。
