口碑最好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf_zx/wxgw8kp/入夏后，天气发生巨大的改变，气温成直线上升趋势，气候越来越炎热，很容易导致上火，甚至会有溃疡的发生。夏季餐桌肯定少不了“三菜一汤”，这几天每天为网友分享家常菜，今天推荐一道清热解暑，降压降脂的平价汤——冬瓜猪肉海带汤。入夏后，别忘多喝此汤，补钙质，孩子长个头，体重悄悄降下来。
昨天在超市购买一大块冬瓜，现在冬瓜大量上市，冬瓜既可以用来红烧，还可以炖汤喝，非常适合夏季食用，具有清热解毒，降暑降温的目的。今天用冬瓜和猪肉，海带做一道鲜汤，汤汁非常鲜美，口感细腻，很多人都喝过冬瓜海带汤，不妨加一些排骨或者猪肉，也不会太油腻，既舒缓了肠胃，还可以为孩子增长个头，保持健康成长。海带含有许多的矿物质，具有补钙补铁，还可以加速脂肪燃烧，控制体重的目的。你们有没有喝过冬瓜猪肉海带汤？我们具体聊一下这道冬瓜海带汤的正确做法吧。
现在暑热难耐，气温升高，回到家里一盘凉菜，2盘小炒菜和一道清淡的冬瓜海带汤，这碗汤成本不到15块钱，做法也不难，但是也要掌握好关键步骤，学会下面的步骤，保证汤汁更鲜美，百吃不腻。
烹饪食材清单：准备一大块冬瓜，猪肉一小块，清水3碗，小葱几根，生抽少许，鸡精少许，一些淀粉，海带少许，其他调味品少许等等。
烹饪步骤1：先将冬瓜削掉皮，将冬瓜去掉内瓤，将冬瓜改刀切成片，将海带用温水泡发，将海带切成块备用。
烹饪步骤2：将生姜去掉皮，将生姜切成细丝，将猪肉去掉猪皮，猪肉切成片，猪肉用食盐腌制一会儿，小葱切成段备用。
烹饪步骤3：先将锅底烧热，加上一些肥肉炒一炒，加上一些姜丝煸炒一会儿，加上猪肉炒至熟透，这样猪肉更入味，装盘。
烹饪步骤4：将冬瓜下锅煸炒，加上几碗清水煮沸，加上一些海带块，将冬瓜和海带煮烂。
烹饪步骤5：加上生抽少许，一些食盐，鸡精少许，撒上葱花煮一煮，这道美味滋补，营养价值出色的冬瓜猪肉海带汤做好了。
厨房小提醒：这道冬瓜海带汤可以搭配猪肉或者排骨，汤汁更美味，营养价值更高，而且要控制好火候。
推荐语：冬瓜海带猪肉汤是夏季最滋补的养生汤，口感细腻，美味可口。而且海带含有钾元素，钙元素和氨基酸的物质，既可以补充一些营养，促进生长的发育。如果孩子正长身体，不妨要多喝此汤，让你个头增长加快。
而且海带制作含有一些物质，可以起到乌黑秀发，帮助去除水肿，清热解毒，排出多余的水分，而且海带和冬瓜的热量低，里面的碘元素，可以加速脂肪的燃烧，控制体重的目的，让你体重悄悄降下来。
海带别再凉拌了，和此物是绝配，孩子吃了身高长得快，汤汁味美，鲜香入味，是夏季要多喝的养生汤。
你们学会这道冬瓜猪肉海带汤的正确做法？（所有图片来自网络）
