怎样补黑色素 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5901015.html
立秋过后，天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是药三分*，食疗养生最健康。那么秋季肺热吃什么好？看看有哪些清肺润肺的食疗好方法，帮你清肺热止咳嗽。
1、清热润肺化痰止咳，川贝炖豆腐
材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。
功效：清热润肺，化痰止咳。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。
汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。
豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。
冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
2、滋润祛燥止热咳，香蕉冰糖水
材料：香蕉3只，冰糖适量。
功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。
3、清热润肺化痰，柚子核桃肉汤
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。
功效：冬瓜利尿下水、消肿解*、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。
说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯*功效。
4、滋润清痰、止热喘咳无花果饮
材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。
功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。
做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。
说明：无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。
5、枇杷雪梨汁
原料：枇杷克，雪梨克，蜂蜜10毫升。
做法：
(1)、将雪梨去皮、核，切块。
(2)、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
6、凉拌白菜胡萝卜丝
原料：大白菜克，胡萝卜克，水发木耳克，盐，味精，香油，醋适量。
做法：
(1)、将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。
(2)、将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。
功效：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解*功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排*养颜的功效。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。
此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。
7、番茄鱼鳞汤
原料：鲜豆芽克，鲜番茄65克，鲜鱼鳞克(以鲤鱼、草鱼或鳙鱼即大头鱼等大鳞的鱼为佳)，瘦猪肉50克，生姜2片，料酒10毫升，盐、味精适量。
做法：
(1)、将鲜豆芽洗净；鲜番茄洗净切块；瘦猪肉切薄片。
(2)、将鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、生姜、料酒、盐等诸料加清水毫升，下锅煮沸后，改用文火熬煮30分钟。当汤饮或当采佐餐。每日1剂，连用7天。以后每周服2剂。
功效：豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质亚硝胺，从而可以起到防癌作用。更妙的是，它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的*害。
番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用。
鱼鳞，过去被视为无用之物，但研究发现鱼鳞对胃癌、淋巴癌有一定的防治疗效，还可以配合其他药物治疗白血病。经常食用此营养汤有很好的解烟*和预防肺癌作用。
中国中医药研究促进会
关于举办专病专科仲景经方高级研修班的通知
各分支机构、直属各单位，仲景医学研究分会，各参会代表、专家：
为了更好的传承和发扬经方学术，铸实临床根基，增进民生福祉，促进仲景医学研究的深入，培养高质量的经方优秀临床人才就显得尤为重要。由中国中医药研究促进会主办，中国中医药研究促进会仲景医学分会承办，国医大师唐祖宣传承工作室、国医大师孙光荣传承工作室、全国经方医学专业委员会、医院联合协办的“国家中医药管理局年继续教育项目”将在全国陆续开展。本培训班目的旨在培养经方临床优秀人才，把传承和发扬仲景经方医学落到实处。继续教育项目名称：“专病专科仲景经方高级研修班”项目编号T4003。
让我们寻根中医药本根，再读仲圣巨著原文，探究经方临床精神，走向明医之巅！望有关单位及专家积极参与。
具体安排见附件
中国中医药研究促进会
附件：
一、会议主题
全国经方高级论坛*行
专病专科仲景经方高级研修班
二、会议时间：
会议时间：8月20日——24日（8月20日全天报到）
三、会议地点：*（乌鲁木齐）
四、会议内容：
1.国家中医药管理局继续教育项目研修班，继续教育项目名称：“专病专科仲景经方高级研修班”，项目编号T4003；
2.国家级名老中医的临床学生思想及临床经验学习；
3.国医大师、名老中医拜师传承活动，以及优秀论文评选等内容；
4.《名中医专病专科经方临证传薪录》、《专病专科合理用药与教训》、《当代名中医专病专科临证精华》书的编写工作会议（探讨编写框架、确定编委会人选,如主编、副主编等）；
五、会议费用：元/人（含会议费、资料费等）；食宿统一安排，费用自理，差旅费回单位报销。
六、论文征集：
1）内容：1.中医，中西医结合医疗与科研机构、医药专病专科/学科建设发展交流；2.专病专科常用经方、名方临床应用及经典研讨；3.名老中医常用经方经验传承等。
2）、征文要求：论文资料真实，名词术语规范，运用法定计量单位。全文不超过字，Word排版。请将论文电子版于年8月5日，发至大会邮箱zhongjingfenhui
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