五谷是人类文明之起源
中国自古以来就有
“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”的说法
《*帝内经》中的饮食原则
“五谷为养/五畜为益/五果为助/五菜为充”
也认为五谷杂粮才是养生的根本
五谷杂粮养生季
4月15日-21日
怀化市区.所有门店
劲爆单品大放价
怎么吃更健康？
小米为五谷之首，也是五谷中营养最好的。小米性温，最重要的作用是补益脾胃。
最佳吃法：养脾可常食小米粥。小米最适合熬粥，绵软柔滑，有健胃和中的作用，非常适合养胃。
小麦为心之谷，小麦的功用为除热、止烦、润燥、利小便，善补心气.
最佳吃法：可以用小麦煮粥喝；虚汗、盗汗者，可用浮小麦和糯稻根一起煮水喝，小麦养心功能奇佳。
稻为肺之谷，稻为水中之物，性偏凉，，有补中益气、生肌的功用。
黑豆为肾之谷，它不仅味甘性平，尚黑色，其味咸，在五气中为腐。
最佳吃法：做成豆豉补肾效果更佳。
绿豆为肝之谷，常食绿豆粥，可以清肝火.
最佳吃法：做成绿豆芽。
五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入~克谷物，有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
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