征集食疗实例！您的分享让更多人获得健康！
一、饮食原则：
(1)避开炸、煎、燻、烤、烘焙食物。
(2)勿吃任何加工食品(如：香肠、腊肉、罐头、蜜饯、泡面…及各种精致加工的素料)。
(3)勿吃辛辣刺激性调味料(如：辣椒、咖哩、芥末、沙茶酱、胡椒粉…)。
(4)少油、少盐、少糖(无胃酸)或禁糖(有胃酸)。
(5)勿吃稀饭。
(6)全素或素多荤少。
二、胃酸过多：(将海带姜汤当作日常解渴饮料，可以中和胃酸)
海带姜汤：
作法：
1)海带１条（洗净、不要泡水、切段）＋老姜3片+水c.c.。
2)大火先煮滚，改为小火续煮60分钟，泸渣取汤。
3)日饮至少c.c.以上，睡前一定要喝-c.c.,避免夜晚胃酸产生。
三、胃痛：(三天喝”马铃薯苹果汁”，一天喝”青木瓜汁”二者轮流交替喝1个月)
马铃薯苹果汁：
作法：
1)马铃薯２各(留皮挖去芽眼)+苹果1个(去皮、若是有机的，就连皮)。
2)二者切块用分离式榨汁机榨出原汁。
3)沉淀三分钟，底部的白色淀粉勿吃，只喝清汁。
青木瓜汁：
作法：
1)青木瓜去皮，去皮去子，切块
2)用分离式榨汁机榨出原汁，要现榨现喝
四、
适当的主食：
什锦菜全麦面线
全麦面线+小芹菜(切末)+胡萝卜+小白菜+马铃薯+洋菇+海带芽+豆腐皮+…
(酌加:苦茶油或橄榄油、粗盐、素G粉)
适当的水果：
(1)木瓜三天苹果一天，二者轮流吃，要以木瓜为主
(2)其他甜味的水果，要暂时禁止
适当的营养补助品：
(1)不甜或微甜的酵素液(或酵素粉)
(2)麦苗粉
(3)蓝藻
五、胃出血时：
(1)莲藕生汁-c.c.或有机高丽菜生汁-c.c.
(2)现榨现喝，有助于改善所有的内脏出血(如:流鼻血、胃出血、尿血、便血、咳血)
欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册营养师！
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