今天正式进入三伏天
暑气滚滚而来
在这小编提醒大家：
暑天不避暑，暑汗赛*金。
怎么讲呢？
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。
看不明白的别着急
《*帝内经》讲了个道理
夏天万物是向上向外发散
人体内的病都浮上来了
如果一直吹着空调
毛孔关闭
不能排出身体
所以感觉浑身酸痛、难受
坐不好，躺不下
那怎么办呢？
把毛孔打开！
使酸性的汗液走出去
使身上的*气散发出去
避暑有三害
个个都入髓
一是热邪不出
内外热邪勾结
心焦、肉酸、气短、皮粘等
诸多不适缠绕周身；
二是热邪壅阻
外遭风寒，常患热伤风感冒；
三是体内阳气不足
身心不长
表现为秋冬心寒
四肢不温
暑期这么重要，我们要怎么过？
有没有一些好的方法？
方法就是：泡脚
晚上泡脚，养肾补血
晚上九点泡脚，最能养肾
这是肾经气血比较衰弱的时辰
在此时泡脚
身体热量增加
体内血管会扩张
有利于活血
从而促进体内血液循环
水温以40℃~45℃为宜
艾草泡脚效果才好
艾草有温通经络、活血驱寒的功效
逼出体内的寒气和湿气
三伏天、大暑天、秋老虎
对时令养生人来说，是天赐良机
不要再等了，赶紧泡脚吧！
（图片来源：百度图库）
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