他把传统养生文化精髓融入生活,用最简单的 [复制链接]

在中国国家画院有这样一位文人画家，他从小习武，青年时期又专门拜师学习中医，后师从太极拳名家李经梧学习太极拳。他对中国传统文化的融会贯通，对养生有着自己独到的理解。

他，就是年近六旬的梅墨生。梅墨生每天早晨必定4点钟起床，用双手梳头，叩齿，吞津，这样的习惯梅墨生已经坚持了20年之久。虽然每天只睡三四个钟头，他一天之中却可以保持旺盛的精力，还有着同龄人难以相比的精气神。

做完上面这一套，梅墨生就要出门打太极了。太极拳门派众多，36式，72式拳式各有千秋，而在梅墨生看来，太极养生有一个最简单而普遍适用的理念——站桩。而且站桩这个看似简单的动作，要想真正达到养生效果必须要掌握许多关键的动作要领。

梅墨生20多年的坚持中有什么养生内涵？他一天的生活中还有什么遵循自然的养生法则？12月2日，本周三晚22:00，CCTV4中文国际频道《中华医药》，为您呈现画家梅墨生生活中的传统养生文化精髓，讲述他《养出来的健康》，敬请期待。