中医
养生
中医
疫情来袭，经过全国人民上下一心和无数的医护人员，志愿者，社会各阶层人士的共同努力下，疫情被有效的稳定住，
经过疫情“中医”一个被国人忘却的名词重新出现在人们的视野中。
针对疫情，中医治疗时间更短、治愈率更高。
中医养生
传统中医
随着生活水平的提高，人们越来越追求自然健康的生活。工作的劳累以及环境的污染都给人们的身心健康带来了严重的危害，“中医养生”这一理念愈加深入人心。
中医养生
中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。所谓养，即保养、调养、补养之意。
所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医理论
阴阳平衡
“阴阳平衡”也是中医养生的一大特征。阴阳是两个相对的概念。假如天、太阳、火、男人等是阳，那么，地、月亮、水、女人等便是阴。假如将好动、外向、热情、阳光视为阳，那么，安静、内向、阴暗、冷漠可视为阴。中医认为人身患疾病是因为人体阴阳失衡所致。因此，中医养生非常重视阴阳平衡状态。
形神合养
“形神合养”与“心身合一”是相通的概念，此观点认为人的精神和身体是有机整体。即人的身体会影响人的精神世界，人的精神世界也会影响人的身体。因此，中医非常重视养神和养形间的关系以及精、气、神的作用。总之，中医既重视身体锻炼和保养，又重视精神修炼和调摄。
传承中医古法养生
