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主讲：彭鑫博士
题目：中华优秀传统文化与中医养生
彭鑫：
北京中医药大学医学博士，现工作于中国中医科学院。多年来遍访山间名医求学，医德高尚，同时围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，于各地义务弘扬传统文化和养生之道，声名远播，受到广泛好评。
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（上集）
（下集）
彭鑫博士：
尊敬的各位领导，老师和嘉宾，尊敬的傅冲老师，尊敬的平主任，大家下午好：
今天我非常荣幸，受到咱们尊敬的傅老师的邀请，尊敬的上海虹桥区的相关领导的邀请来到咱们这里，跟大家分享养生这个话题。今天内容的题目叫做：《健康长寿的秘诀》，这里面有两个关键词，一个关键词叫做健康；另外一个是长寿。怎么样就能达到健康长寿呢？今天接下来四个小时的时间，我会跟大家好好分享这个内容，所以在座诸位要做好思想准备，时间会比较长。你们不用着急去记，非常简单的内容，你们不用特殊去记。我提醒大家去记的时候再记。
总之，听讲的手大家一定要放松、别着急，因为我们搞了半天就是为了养生，养生最关键是什么呢？就是心态要好，心态一定要放松、不要焦虑，不要觉得今天听彭博士讲课特别难得，我一个字儿都不想落下，完了，你的心态就不养生了，你一定要想，彭博士讲的这四个小时内容三个半小时全是废话，我落一点儿，一点事儿没有，所以说这个心态一定要放松了。
本文作者彭鑫，由彭鑫博士工作室编辑整理，引用及转载请注明出处。
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