重庆的太阳还没出现几天，就又开始阴雨绵绵，气温会立即变得不稳定起来，寒气逼人。作为医生的职责是照顾病人，但也有很多人在前来就诊的时候问养生之法，那么，会给出的建议是——喝汤。
汤
羹
中国人喝汤的习惯由来已久，还有类似“宁可食无肉，不可饭无汤”的说法，认为吃饭如果没有汤，那甚至都不能算是一顿饭。但是，喝汤在饭前还是饭后呢？当然是饭前。饭前喝汤，有助于促进消化吸收，还有增强饱腹感、降低食欲的功效，如果换成饭后，会导致营养过生，易生肥胖。
男人调养身体，做一些比较日常的汤来滋补，是一个非常好的选择。女人用汤来美容养颜，男人用汤来滋补什么？补肝肾，足气血。不过需要注意的是，喝汤在于长期坚持，坚持一段时间，偶尔喝一顿是达不到效果的，所以千万不要半途而废。
新鲜的羊外肾
猪骨头汤、猪脊髓
新鲜的羊外肾去除筋膜，清洗切片
与猪骨头汤和猪脊髓一同炖煮
趁热服饮，会具有的补肾益精的效果
适合那些肾精不足或者是阳痿的患者日常调理
玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞
羊肉放入开水中焯一遍，需沥干水分
与其他食材放入清水锅中炖煮两个小时
最后加盐、料酒、葱姜调味。
这道汤补肾固精
但不能给肝炎患者服用，切记
何首乌，鸽蛋，草菇，熟地
鸽蛋放入清水浸泡十五分钟
再煮熟后去除蛋壳
何首乌、熟地放入锅中煎煮，留下药液
将药液、鸽蛋，草菇放入锅中大火炖煮半个小时
调味即可
这道汤口感清爽，有补肝肾的作用
坚持服用不仅能够补充精血
还能对润发有意外的效果
杜仲、肉苁蓉、猪腰
将杜仲与肉苁蓉炖煮后留下药液
翻炒猪腰加入清水炖煮40分钟
最后加入药液煮开
这道汤有保健脾肾的作用
同时具有开胃的功效，补充元气
适合大病初愈和过度劳累的男性
选择喝汤，可在中午饮用，因为晚餐不宜饮汤过多，会导致体重增加。食补是传统，汤要热，饮得要慢，这样才是真正的养生之道。
男人那点隐私问题
不想就医惹尴尬？
先来问下
