本期导读
腰酸背疼、疲劳、早生白发，你可能肾精不足了……
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到了年底，每个人都像上了发条的时钟，一边掰着手指头倒计时，一边高速运转，准备着年终总结、来年计划，以及为年度目标做最后冲刺……
你有没有想过：当你披星戴月地加班赶进度，你的身体也在陪着你加倍透支。
你辛苦，你的身体更辛苦。
办公室一坐就是8小时起，一天下来腰背酸痛、全身疲乏、走路双脚发沉；
午饭不是外卖就是楼下的快餐店，高油又高盐，碰上会议甚至连吃饭都顾不上；
碰上加班赶PPT、赶项目进度，压力就更大了……
长期高压学习和工作、睡眠饮食不规律，身体也一直处在疲惫不堪的状态，腰酸背疼、精神倦怠、脱发白发全都来了。
明明正是当打之年，身体状况却已经大不如前。
在中医看来，腰酸背疼、精神倦怠、脱发白发、身体疲乏等等，其实都是肾精不足的表现。
《医宗必读》提到：肾为「先天之本」，是生命活动的根本。
肾精不足，表示身体的原动力不够了，人体各种机能也就跟不上了，身体各部位就会向你发出信号。
对照以下症状，看看你是否肾力不足：
①腰酸背痛、体寒怕冷、手脚冰凉、尤其冬天特别明显；
②年纪轻轻早生白发，或者脱发比较多、容易断裂；
③睡眠质量差，常常做梦，晨起感觉累，哈欠连连；
④尿频尿急、夜尿增多，有黑眼圈；
⑤记忆力变差，注意力不容易集中，总想休息；
⑥不太爱说话，说话时也常有气无力的，睡觉喜欢缩成一团；
⑦女性月经不调，脸上出现雀斑、黑斑等问题。
用「肾之谷」——黑豆，补足肾动力
以上症状，相信很多人会中招好几条。有些人在得知自己肾不好之后，就会乱买各种保健品、药物，甚至尝试各种偏方。
一顿操作之后，要么发现效果不明显，要么虚弱的肾脏难以负荷这突然的大补，反而更伤了，得不偿失。
中医历来讲究食疗养生，通过食材本身的特性来调理身体症结，就像小河水慢慢渗透进土壤一样，柔和而滋补。
所以，肾精不足的调理之法，应当讲究养，宜平补，切不能急功近利。
有一味食材就特别适合——黑豆。
图源：摄图网
在中医典籍里，黑豆是「肾之谷」，可以说是专门为肾而生的。肾精不足的人多吃黑豆，可使肾力充盈、温煦。
《本草纲目》中载：「豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水，可以入肾。」又云：「黑豆入肾功多」、「服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑。」
罗大伦博士也认为：「现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，可以经常食用黑豆，这对缓解体弱、腰膝酸痛等情况都是比较好的。」
但，黑豆虽好，很多人都不知道该怎么吃，生吃不好消化、易胀气，煮熟吧又担心营养流失。
怎么吃，既不用担心营养流失、又能让黑豆滋肾之力更深厚呢？
醋泡黑豆
更好锁住黑豆能量、滋肾之力更甚
这一点我们可以向祖辈学习，祖辈们吃黑豆，一直吃得很精。
医书《五十二病方》中，载有古人食用黑豆的方法：「黑豆煮醋，滋胃肾。」也就是醋泡黑豆。
图源：摄图网
用醋炮制黑豆，可以更好地帮助营养成分溶出，而且，经过长时间的醋渍，黑豆变得软糯好食、吃起来口感更好。
另外，因为醋主收敛，还能更好地把黑豆的能量锁住、防止营养流失。两者结合，一补一收，滋肾之力更甚。
醋和黑豆一起，黑豆便能更好地滋养到肾。
给大家推荐一款非常软糯可口、好吃到停不下来的黑豆——正安国货铺的醋泡黑豆。
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精心挑选中国「长寿之乡」封丘县农家无抛光青仁黑豆，以山西纯粮酿造老陈醋炮制，把黑豆的能量与灵*都发挥了出来。
泡制时还特意添加枸杞、桑葚、甘草、金银花等，口感更加绵纯，也提高了滋养肾气的作用：枸杞滋养肝肾、桑葚补肝益肾、乌发明目、甘草补脾益肺、金银花清热。
食材的配比刚刚好，不至于过酸，味道醇和，豆子软软糯糯的，非常好吃，吃完一袋还想吃~醋的口感也非常好，每次吃完豆子，醋也要喝得干干净净才行！
道地食材、悉心配比
口感软糯，吃到停不下来
?道地原材，「长寿之乡」无抛光青仁黑豆搭配山西陈醋
醋泡黑豆，对于原料黑豆和醋的选择十分关键。
正宗青仁黑豆配山西陈醋，才能使醋泡黑豆的能量更大化。
无抛光青仁黑豆：营养丰富、药用价值高
青仁黑豆也叫绿心黑豆，种皮乌黑、仁肉青色、籽粒圆润，因而又有「黑珍珠」之称，中医里也只采用青仁豆来做药用。
青仁黑豆单独食用好处多多，与其他食材配合使用，作用更大。《本草纲目》中仅用乌豆作单方的方子就达59条之多。
正安选用的，正是来自中国长寿乡——封丘县农家种植的青仁黑豆，蛋白质、维生素、铁质等含量非常丰富。
采收回来的青仁黑豆，必须经过人工一层一层仔细挑选，筛去表皮破损、干瘪的黑豆，保证每一颗都是精品。
纯粮酿造山西老陈醋，香、酸、醇
《本草纲目》说：药中用之，当取二、三年醋良。
醋的品质直接影响黑豆的好坏。
正安选用的醋，是中国四大名醋之一的山西陈醋。
山西陈醋至今已有年历史，因为它特殊的地理环境，酿造的醋别有一番风味。
经过它足期炮制的黑豆，酸软好吃，充满山西陈醋特有的香、酸、醇；滋补效用更是锦上添花。
?配方升级，添加4种草本配方，更加滋肾不易上火
在传统醋泡黑豆配方的基础上，添加了甘草、金银花、枸杞、桑葚等，中和醋酸味，口感更丰富。
更重要是提高滋养肾气的作用：枸杞滋养肝肾、桑葚补肝益肾、甘草补脾益肺、金银花清热。
在《本草纲目》中，李时珍便大赞了黑豆和甘草的配伍：「黑豆入肾功多……予每试之，大不然，又加甘草，其验乃奇，如此之事，不可不知。」
金银花与枸杞、桑葚搭配，能保证黑豆的滋肾之力更加平和，不容易上火。
?历经6道工序，严格把关，吃起来更放心
我们这款醋泡黑豆在传统醋制法基础上，运用现代生产技术。
每一颗醋泡黑豆都经历：清洗、手工挑选、蒸煮、醋制、封装、灭菌工序。
保证产品在安全、干净的环境中制作出来，整个制作过程中，没有添加香精以及其他物质，成分简单看得见，健康又营养。
铝箔袋抽真空包装，携带方便，密封保护，安心食用。
肾精不足的调理之法，讲究养，宜平补，切不能急功近利，所以食疗贵在坚持。容易疲劳、肾力不足的人群，特别是长期透支身体的都市上班族们，更要坚持调养。
囤些在办公室，在每天傍晚5-7点肾经当令时吃，可将营养直达肾脏；平常午餐或者晚餐也可以作为佐餐小吃食用，好吃又营养。
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▼吃过的小伙伴这么说▼
社群里的小伙伴都夸醋泡黑豆好吃：
买过的用户说好吃、食材配比好、妈妈很喜欢：
适合这些人吃：
①长期久坐的都市白领、学生*，觉得累时，就吃点醋泡黑豆，给身体补充一些营养、能量，顺便休息几分钟。
②腰酸腿软、身体容易乏力、脱发白发、肾气不足人群，坚持服用一段时间，身体上的表现会慢慢告诉你效果。
③经常熬夜、久视电脑手机，过度用眼人群，吃醋泡黑豆，能缓解眼疲劳，长期食用让眼睛明亮有神。
▼国货铺推荐▼
软糯可口的醋泡黑豆源自「长寿之乡」河南封丘县农家青仁黑豆，搭配中国四大名醋之一山西陈醋，佐以甘草、金银花、枸杞、桑葚、蜂蜜酸甜软糯，口感绵纯，营养均衡原价：￥49.9年货节限时72小时特惠：￥46.9叠加店铺5元无门槛券41.9/盒买2再减5元，加赠9.9红糖体验装，包邮
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