中医养生/食疗专家
韵肌媄
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随着中医养生的慢慢普及，很多人都喜欢用中医食疗的方法去预防或者调理某些疾病。中医调理身体虽然有很多优势，但是中医食疗还是有很多事项需要注意的，希望大家不要掉入以下四个误区。
下面小编就给大家一一讲解这些误区。
■药食同源？食物虽好，但是该吃药时还是得吃！
不少人在用食疗调理的时候所抱的期望特别大，希望能通过吃一些食物来治愈疾病，这肯定是不太现实的事情。普通的食物并没有那么强的作用，食物跟药物的区别还是非常大的，食疗的作用并不能完全取代药物的作用，该吃药的时候还是得吃药。
■食疗就是安全的？食物也有*性，需要注意！
不少人比较热衷食疗的原因就是认为它的安全性比较高，这样心理上也会更加好接受一点。其实有些食物吃多了吃错了也是有*性的，大家在吃一些食物的时候也需要根据自己的体质和食物的偏性，选择适合自己的食物，不能过于随意，否则也会对身体造成伤害。
■食疗方子人人能开？没这个知识就听专业的！
我们生活中很多人都认为自己懂一些中医偏方，就会给很多人建议，开各种食疗方子。适合自己的方子不一定适合别人，任何方子都需要在辩证后完成，就算是简单的日常食疗方子也得需要根据自己的体质而定，不能自己想吃什么就吃什么。
■营养学就是食疗？并不完全正确，需要区分！
不少人认为营养学就是食疗，其实不完全正确，只要多吃营养的食物不一定就是食疗。身体在有瘀堵的状况下，盲目补充营养，不但起不到调理的作用，还会适得其反，此外，并不是所有的食物都具有养生功效，并不能发挥“食疗”的作用。
有关中医食疗的四个误区上面文章中已经跟大家解释的很清楚了，希望大家在使用中医食疗的方式调理或者预防疾病的时候能够多注意一些，避开这些误区。中医是中华五千年文明的体现，食疗确实有着一定疗效，前提是我们要了解自己的体质和食物的属性和功效！
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