北京专业权威白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824芳疗在症状初显与疾病预防的效用
当你觉得“虽然还不至于到要就医的地步，但身体还真有点不舒服”的时候，或是想预防疾病发生时，不妨好好地善用芳疗。精油不仅能缓解症状，又能放松纾压，对心灵调理也很有效。芳疗能从身心两方面着手，找回身体和心量的活力。
然而，芳疗毕竟只是补充医疗。症状严重，或无法判断是否适合使用芳疗时，请务必就医诊治。
对症调理操作要点
1.重要的是自己觉得「舒服」
在进行芳疗时，不必过分拘泥精油的功效，用自己喜欢的香味才是最重要的。不管精油能对症状发挥多大的效用，只要香味让你感到不悦，就无法放松身心。
2.操作时也要考虑旁人
将精油滴在面纸或装有热水的马克杯里，享受薰香乐趣，或稍微涂抹一点香氛乳霜来放松纾压，让你不论在工作或是出外时都能轻松享受，正是芳疗的优点。不过由于对香气的喜好因人而异，或许有些人会因为芳疗的香气而感到不悦。周围有其他人的时候，要特别留意香气的飘散。
3.尝试各种方法
试过一次的护理方式，即使没有立即看到明显的效果，只要在过程中没有感到不悦，就请再继续操作几次。几次之后，或许就会感受到以往未曾察觉到的舒适。反之，每次都用同样的精油或每次都用同样方式调理，效果可能会变差。不妨偶尔调整一下配方，或思考用不同的方法调理。
4.帮他人操作时尽可能考量周全
自己开始感受到芳疗的功效之后，就会想推荐身旁的人使用。不过，芳疗并非医疗，若没有正确的芳疗知识，可能会导致疾病的症状变差。
摘自《芳香疗法对症轻疗愈全书》
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