初期白癜风能治好吗 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/“知声者也，不已害生，养生之谓也”。
自古我国的中医文化就十分重视养生之道，通过精神调养、食疗药膳等综合措施，达到体质增强、预防疾病、防止衰老、延长生命的目的。辟谷养生就是其中一种重要的养生方法。
辟谷养生源于道教，它将精神调养与“食养”相结合。辟谷实际上就是人为的主动禁食，以“气”养神，时间长短因人而异，期间只喝少量的水，不吃用火烹饪的食物。
养生
辟谷养的好处是显而易见的
/p>一、是可以清肠排*，将多天积累的宿便以及肠壁的*素排出体外；二、是可以很好地保护血管，使血管软化，减少血管中的脂肪和血栓堆积，从而防止血管硬化；三、是辟谷不仅可以强身健体，还能够有效的减肥瘦身。辟谷期间，体内糖分会耗尽，身体内脂肪快速消耗，达到减肥效果。
养生之道，博学冗杂，会养生才会有高质量的生活，生命周期才会不断延长，防患于未然，降低各种疾病的发病率，成为人生赢家。
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王大荣
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编辑
杨孝碧
审校
傅竞逸
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