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今天我们来聊一个轻松的话题，以往说到一些养生方法的时候，很多人都会觉得比较严肃，要必须这样必须那样才能怎么怎么样，其实，养生的方法好不好用，都是从实践中得来的经验，现代人的生活方式比起古代人的生活，复杂了许多，食物的种类也增加了许多，信息的传播交流也便捷了许多，古书上也不可能全部记载各种美食的养生功效，因此，也有许多的好方法都是爱好养生者通过实践、体验总结出来的，不一定适合所有人，但是肯定是有用效果的，我们
