气功
气功基本解释：中国的气功，有几千年的历史，原始的气功没有名称，以后一部分称为“舞”。如《素问·异法方宜论》的“痿厥寒热，其治宜导引按跷””，而散见于历代名家著作中的静坐、坐忘、禅定、胎息、行气、服气、调气、周天、内丹等也都属于气功的内容。
至于“气功”一词，最早见于晋代道士许逊所著《净明宗教录·松沙记》中。
中医专著《*帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。《老子》中提到“或嘘或吹”的吐纳功法。新中国成立后统称为气功。70年在50年代建立了北戴河气功疗养院之后才逐渐得到推广的。
气功：呼吸、真气、内气的姿势、动作、功夫。
作用：气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。
1.如胃溃疡胃病患者可练习内养功;
2.肿瘤患者可选择行步功等;
3.高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功
4.卧床不起的病人，可选强壮功，虚弱体制的以培补元气;
5.气功的好处还可以对颈肩、关节病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用；
6.太极对肺部有益处。
选自王博原创《觉醒之光》
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