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*精阿胶桂圆乌鸡汤
食材：乌鸡半只、*精30g、阿胶10克、桂圆50克、红枣8个（去核）、枸杞10g、生姜4片
做法：
鸡洗净过水入煲，连同*精、桂圆、红枣、枸杞、生姜入煲大火煲开，小火煲一个小时至鸡肉熟烂
加盐调味提鲜即可食用
适合人群：
冬天容易怕冷的人
易疲劳、精力不好的人
注意力不容易集中的人
经常熬夜，面色蜡*、气虚乏力的人
病后产后，身体虚弱
贴士：
*精不适合中寒泄泻，痰湿、痞满气滞者吃，但用它煲汤时，加几片姜就好很多了，这些情况的人可以只喝汤不吃*精
不要只喝汤，还要吃肉，煲好的鸡肉、*精，统统吃掉
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