哪个季节脾胃容易受伤？脾胃虚弱的人，舌头常有三种变化。
中医的脏腑学说认为，脾和胃有受纳、消化和运输的作用，消化我们吃进去的食物变成营养，供养全身需要。因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱最常引起身体羸弱，弱不禁风，甚至连说话都感觉没有力气。
《*帝内经》说：“脾胃为仓禀之官”。如果我们把胃比喻为“粮仓”，脾就像是管理这个管粮仓的“粮官”。什么时候该“进仓”，什么时候该“出仓”，哪些粮食能吃，哪些粮食不能吃。并把粮仓里的粮食分发到全国各地，供养百姓，这样的粮官才是国泰安邦之本，百姓安乐之本。
相对于人体而言，从母亲的肚子里出生以后，任何生命活动，都依赖于脾胃所运化的水谷精微、生化气血来维持，所以才被称作“后天之本”。
我们都知道脾胃是后天之本，但什么时候脾胃最容易“受伤”？这一点估计很多人不知道。我首先就来公布答案：夏天是脾胃最容易受伤的季节。
为什么这么说？“脾喜燥而恶润”，也就是说，脾胃这两个脏腑，喜温不喜冷。但是到了夏天，尽管自然界的温度很“温暖”，可我们的实际饮食上，却正是大量进食生冷食物的时候。相对来说，冬天倒是很少有机会吧。
相信大家都记得夏天的冰冻西瓜、冰激凌等，当我们大快朵颐的时候，其实对脾胃是一种不知不觉的伤害。这些食物吃多了，脾胃的腐熟、运化水谷功能都会减退，从而出现水湿犯脾之证。
脾胃受伤了、功能虚弱了，会有哪些变化呢？变化是多种多样的，我们今天就针对脾胃虚弱引起的“舌头变化”来说说。中医有专门的“舌诊”，能反应身体的气血、脏腑的虚实等情况，自然也可以反应脾胃的功能了：
脾胃在舌头上对应的部位在哪里？
中医一般把舌头分为舌尖、舌中、舌根、舌边四个部分，并以此来联系各个脏腑。舌尖与心肺、舌中与脾胃、舌边与肝胆、舌根与肾。我们从中可以看到，舌头的中间部分，是最容易反映脾胃虚弱的。那么，脾胃虚弱的人，舌头会与哪些表现呢？
1、白腻苔：
正常人，都会有点舌苔。正常的舌苔是薄白湿润的。脾胃虚弱的人呢，最常见的就是“白腻苔”。也就是舌头上出现一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，有的甚至表面还附着一层油腻状黏液。
这种舌象多数就是脾胃不好的表现。他们经常会有消化不良等其它症状：如腹泻、胃疼、嗳气。发现有白腻苔，多数还有脾虚湿盛的情况，也就是湿气挺重，健脾的同时，还可以适当祛湿。
这是因为脾胃虚弱后，不能运化水湿引起的。水湿之气熏蒸于舌，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻了。
2、齿痕舌：
这也是脾胃虚弱比较常见的一个“舌像”。舌体胖大，舌头的边缘上还留有牙齿的痕迹。这是因为脾虚湿盛，舌体胀大引起的。齿痕舌的人，多数还会有白腻苔，两者基本同时出现。但齿痕舌比白腻苔的程度还重一点。如果发现既有齿痕舌、舌苔也白腻而厚，多数属于脾胃虚弱，而且湿气很重。
3、雪花苔：
这个也是脾胃虚弱很常见的一种舌苔，很好分辨。主要的特点就是舌头表面的舌苔出现“斑驳”的现象，也就是舌苔不是完整的，而是这里一块、那里一块，从而看上去就像一朵朵的雪花。
出现雪花苔的人，脾胃是很虚弱的了，而且大多属于脾阳不振，所以就需要温振脾阳。雪花苔又以慢性消耗性病人比较常见，一般都提示身体非常虚弱，尤其脾胃饮食问题不小，需要引起注意。
以上，就是脾胃虚弱的人，可以从舌头上观察到的三种变化。养生之道，在于坚持。我们只有“见微知著”，才能将很多小问题消灭的萌芽状态，这样，我们的身体才会更健康。
