今天迎来夏至节气夏至是盛夏的起点过了今天一年中最热的时候就要到了！夏至，暑热模式的开始据浦口最新天气预报今天起我区迎来短暂的降水“间歇”气温也较为舒适周末我区以晴好天气为主预计下周“梅姑娘”卷土重来这个时节空气非常潮湿蚊虫繁殖速度很快肠道性的病菌也很容易滋生大家一定要注意饮用水卫生尽量不吃生冷食物防止传染病发生和传播夏至，养生不可忽略夏至是一年中阳气最盛的日子这个时候我们要如何养生呢？▼◆◆起居◆◆应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜夜卧早起，睡好“子午觉”。空调的温度不要过低，室内外温差不宜过大。◆◆运动◆◆在早晨或傍晚天气较凉爽时进行散步、太极拳、瑜伽、游泳等运动。运动以不疲劳为度。◆◆心情◆◆要保持神清气和，心胸平静，要培养积极乐观的性格。夏至，浦口这些地方可以避暑浦口的夏天有一百种有趣的打开方式但迈出空调房去看看大自然绝对是最永不过时的一种小浦给你推荐几处避暑的好地方！▼西埂莲乡西埂莲乡，地处滁河岸边，老山北麓，是浦口区最大的莲藕种植基地和远近闻名的莲藕之乡。园区以莲藕种植为支撑、“荷文化”为平台，打造集休闲观光、农业体验、农家餐饮、农产品深加工于一体的农业乡村游基地。西埂莲乡的夏天，绿荷叠翠，白鹭纷飞，实乃消暑佳地。各式各样的莲花风姿绰约，片片荷塘碧叶连天，红花点缀，清风徐来，整个人从身体舒爽到灵魂。
