治疗白癜风最好的药 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/150831/4688851.html秋季是咳嗽高发的季节，而体质相对弱的孩子更是高发人群。感冒烧退后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间，而顽固的咳嗽让家长防不胜防。
为了快速缓解症状，家长急着让孩子吃药、挂水，还有的中医、西医混合着来。然而是药三分*，滥用抗生素和药物的后果是孩子食欲不振，营养跟不上，抵抗力变差，接着是无休止的恶性循环，更甚者还会引发哮喘。
小孩咳嗽到底该怎么办？其实可以试试食疗，没有副作用，又可以作为家庭的日常保健！
专家表示，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。所以必须先判断是何种咳嗽，再选择适合的食疗方法。本篇着重与外感咳嗽的食疗！顾名思义，外感咳嗽就是感受外邪所致的咳嗽。内伤咳嗽下期文章再详细介绍，敬请期待！那么，现在，对症吃起来吧！风寒咳嗽风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。寒咳表现：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。寒咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵贴靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可听到气管内似水笛哮鸣声音，病人常会有胸闷，有时需要深呼吸来补充一下氧气。严重者会有气喘的现象。食疗策略：应吃一些温热、化痰止咳的食品。食疗方案如下：萝卜葱白汤材料萝卜1根葱白6根生姜15克做法用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。红糖姜枣汤材料红糖30克鲜姜15克红枣30克做法以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。芫荽汤材料芫荽(香菜)30克饴糖30克大米克做法先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。小贴士饴糖是用高粱、玉米、大米、红薯、小麦等经过加工而成的一种糖。饴糖一般在大一点的超市或网络商城里能买到。白萝卜蜂蜜材料大白萝卜1个蜂蜜30克白胡椒5粒麻*2克做法将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻*等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。蒸大蒜水材料大蒜2-3瓣冰糖1粒做法将大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。食用方法：喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。适用大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝。风热咳嗽风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。热咳表现：痰色*稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄*、脉浮或浮数。初期气管壁会有化脓样痰的分泌，会咳出*色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌，但局部仍有红肿，气管喉头仍觉很痒，咳嗽变为无痰。食疗策略：应吃一些清肺、化痰止咳的食物肺（痰）热咳嗽可见咳嗽痰多，痰*粘稠，口鼻气热，口苦咽干，咽喉肿痛；或胸痛、咳吐脓腥血痰，大便干结，小便色*而少，甚则高热且呼吸气促；舌质红，舌苔*，脉滑数。食疗方案如下：梨+冰糖+川贝材料梨1个冰糖2~3粒川贝5~6粒做法把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入冰糖、川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，梨顶部用几根牙签固定好，防止蒸的时候糖水流出影响口感），上锅蒸30分钟左右即可，分两次吃。适用此方有润肺、止咳、化痰的作用。风燥咳嗽由久旱气候干燥、燥邪侵肺。燥咳表现：痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄*。桑杏参茶材料桑叶10克杏仁5克沙参5克象贝3克梨皮15克冰糖3克做法将所有材料加入煎服，代茶饮，频频饮用。适用适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。苏荷茶材料紫苏叶薄荷叶桑叶龙胆草芦根菊花各等份做法将所有材料一起研细末冲泡代茶饮。适用有清热解*，祛风消滞功效，适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠*等。大多数时候，身体啥大的毛病，偶尔会咳嗽一下，最多有点痰，医院，也不敢随便吃药，就可以参考本篇的食疗食谱哦！更多养生茶、中国名茶、世界名茶，与茶相关的音乐、诗赋等都可以参照使用iPhoneAPP来养生哦--名茶鉴赏：中国及世界名茶大全，茶文化爱好者必备免费下载请扫描
