郎溪县老体协文：吴学文图：郎影
5月的激情，让每一位运动健身爱好者都走出了家门，投入到丰富多彩的室外体育健身活动之中。结合疫情防控常态化要求，5月中旬，郎溪县老体协武术分会易筋经、陈氏56式太极拳室外训练同步推进，已有50多位中老年武术健身爱好者结合自身特点选择性地参加了培训。
易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族体育中有较大的影响，蕴含着传统气功以自身形体运动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的特点，通过身体充分伸展转动以达到“伸筋拔骨”，利于平衡阴阳、协调脏腑、疏通经络、通畅气血，其锻炼的强度不是特别大，千百年来深受中老年群众欢迎。
陈氏56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路。它以陈式传统太极拳为基础，同时融入陈式新架、老架中的特色动作进行组合，动作古朴，技法独到，刚柔相济，舒展圆活，气势奔放，是陈式太极一门中最经典的拳术竞赛套路之一。
今年以来，郎溪县老体协坚持“以人民为中心”的指导思想，以庆祝建*周年为主线，在做好疫情防控常态化工作的前提下，积极推进全县老年体育健身活动，各分会都结合自身特点推出了以室外训练与居家自行习练相结合为主的体育锻炼形式，不断丰富运动内容，让越来越多的中老年群众找到了适合自身情况的运动方式，参与到了全民健身活动中。
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