养生文化

首页 » 常识 » 问答 » 营养从不缺席,适合厨艺小白,试试这些好食
TUhjnbcbe - 2023/3/17 20:22:00

青椒焖排骨:排骨斩成两厘米长的块,过一次水。锅里烧油,拉一次锅把油倒掉,再加油,下姜片炝锅。加排骨进去炒,炒几下加盐,盐多加点,中小火慢炒。炒五分钟左右加水焖,焖熟了就行了,焖好的倒入盆中。锅里加油烧到七成热时下姜片和青椒片翻炒,少许盐,把辣椒炒得快熟时,加大半勺排骨,并带点排骨汤进去。盖上锅焖,一定要把辣椒味焖到排骨里去,等汤汁快干了再加点味精,最后再加点葱段翻匀出锅。

蛋煎馒头:准备鸡蛋和馒头,将鸡蛋打散在碗中,馒头切成薄片,锅里油稍热,将馒头片裹上蛋液,放入油锅里,正反面煎至金*色即可,非常的简单,也非常的好吃,早晨的时候吃上一块一整天都会很开心。

芹菜煎饼:面粉和生粉混合,加入适量清水,调成糊状;浓稠程度相当于很稠的粥类似;将西芹和鲜菇切成细末,越细越好;混合红椒末,盐、糖、鸡精、胡椒粉等,放入面糊中;热锅热油,将面糊一勺一勺倒入锅中煎熟,直至两面金*色。这道菜美味又养生,赶紧来试一下吧。

私家香煎糍粑:.糍粑切成长方块,鸡蛋打散,花生切碎,炒锅烧热,放入白芝麻和花生碎,小火炒出香味后,放入一茶匙糖。趁热拌匀,盛出待用,切好的糍粑均匀裹一层蛋液,锅中放入少许油,放入裹满蛋液的糍粑,小火慢煎,煎到糍粑微微鼓起时,翻面,煎至糍粑膨胀、两面金*即可,出锅趁热撒上糖酥花生粒就可以开始享用美食啦。

香煎嫰豆腐:锅内放入食用油开中火加热。锅热六成放入豆腐片两面煎,煎至两面金黃色。放入适量的盐、酱油及葱花拌匀即可,豆腐这么做,外焦里嫩非常好吃,让很多不爱吃豆腐的都会爱上他。

什锦酸辣藕丁:莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用,尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段,锅烧热,放少许油,油烧热,放入藕丁,翻炒几下后,放入胡萝卜丁,翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟,倒入少许醋,迅速翻炒均匀,关火起锅,撒少许盐调味,十分下饭。

1
查看完整版本: 营养从不缺席,适合厨艺小白,试试这些好食