绿豆鲜果汤
原料：水蜜桃、菠萝、枇杷各20克，绿豆汤克
做法：1.水蜜桃、枇杷去皮、去核，切小块；菠萝去皮，切小块。
2.将三种水果小块与绿豆汤一起放入锅中煮沸，晾凉即可。
丝瓜香菇汤
原料：丝瓜克，香菇5朵，葱、姜各适量
调料：盐、鸡精、油各适量
做法：1.丝瓜洗净刨皮切片，香菇泡软后切丝；葱、姜切细末。
2.油锅稍热后将香菇略炒，加清水煮沸，加入丝瓜和盐、鸡精煮熟即可。
养生心得：香菇中有6种多糖体，香菇的多糖体是最强的免疫剂和调节剂。
*豆枸杞豆浆
原料：*豆克，枸杞子50克，白糖、水各适量
做法：1.*豆加水泡至发软，捞出洗净；枸杞子择洗干净，加水泡开。
2.将*豆、枸杞子放入豆浆机中，加水搅打成豆浆。
3.将豆浆过滤，加入适量白糖溶化调匀即成。
好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。