久坐不动不仅容易增加腹部的赘肉，还会导致血液循环不顺畅，尤其足部血液循环不良。
因此，久坐不动的职场白领更应该要适当的泡泡脚，才有利于身体健康，同时达到促进血液循环畅通、消除疲劳。
中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。
在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。
泡脚还有哪些好处？
1、促进血液循环，驱寒祛冷。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重。因此，这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
尤其是对那些经常久坐不运动，感觉手脚冰凉的人，如果加入艾叶泡脚是一个极好的方法，艾叶拥有暖气血温经脉，调经暖宫，逐寒湿止冷痛效果。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上。
因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对多种疾病有辅助治疗作用。
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。
尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压，舒缓疲劳，放松身心。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病和释放职场中受到的高压，往往可以收到事半功倍之效。