薛老师有过介绍：“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。我们知道“痛则不通，通则不痛”。因此保持气血畅通是我们健康的基石。
徐文兵老师说，发怒就是心里面没想通。
恒池老师说：“中医以通为补。”
可见这个“通”是非常重要的事情。
徐文兵老师治疗过的一位老先生，他退休以后就开始谩骂社会，无论什么事他都能找出不是……他看任何东西全是阴暗、负面的，说出的话也很伤人、很损。你跟这种人待在一块儿，会觉得特别不舒服，老会被他那种恶劣的、阴寒恶毒的情绪所感染。
社会环境是引发怒的重要场地。情志总是和人的欲求相伴随，因此通过调节欲求可以达到调节情志的作用。
《素问·上古天真论》主张通过“恬淡虚无”来养生调志，“真气从之，精神内守，病安从来”，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”。精神内守，病安从来
中老年人，由于精力不足，做事情力不从心，容易引发不安全感。事情不顺，就容易发火。
杜甫诗“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山”就是因为自己的不安和渴望安全的心情油然而生。
强者以天为被，以地当床，四海为家，无处不安。何等豪迈。弱者睡在保险箱里，还是没有安全感。
发怒容易心神不定，心神不定则百病易生。
调整情绪最好的办法就是静坐、站桩。站桩时肾水上济，津液满口，分三口缓缓吞下，心火自降。
一家之主首先要安定，才能让家人安定下来。单位领导首先要安定，才能让职工安定下来。
六腑之间既分又配合，必须彼此和谐，才能保持其实而不满，升降出入的生理状况。因为六腑传化水谷，须要一直地受纳排空，虚实更替，故有六腑以通为用的说法。
中医认为：“气血以通为补”。
五脏功能的减弱都有可能是气虚，比如心血虚会出现心神不安、失眠健忘等。
气血虚在调理上要补气、养血，同时要能使气血畅通。
脑血管意外、也就是中风后导致的半身瘫痪，中医理论认为是半身的阳气不够、气血运行不畅，整个肢体失去气血的营养。
人体五脏开窍于五官，五脏精华可以在头部体现出来，耳聪目明，口舌伶俐，呼吸顺畅。如何做到精通？勤练太极功夫，参加体育运动，饮食作息有规律。
气为血之帅，气通则血畅。要想气血通畅，最好的办法就是我们中国独有的站桩。
神得一则灵。《太平经》说：“神者受之于天，精者受之于地，气者受之于中和。“神通需要养神，需要一个良好的心态。
长寿的人，大多心胸开阔、心地善良、性情温和。厚德载物。
目前来看，练太极功夫是非常有效的养生法，文字难以尽述，需要大家找一个好的老师口传心授。
（需要注意的是，一些不练太极，不修炼的人，很难理解其中奥秘，希望您看到此文略过。不要随意评论自己不理解的内容，妄动肝火，伤身。不发火也是一种养生。）
修太极之道，厚太极之德，传承好中国传统文化。
赠人玫瑰，手留余香，两手都留。善去善必归，此为道。
宜积德行善。