秋分，
是二十四节气中的第十六个节气
寓意：秋季中间，昼夜等长
三候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
养生：阴平阳秘，收敛闭藏
羊奶的8大主要食疗价值
1羊奶中的蛋白质不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白，不产生过敏；
2羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富。忙碌了又一个春天和一个夏天，到了秋天每天喝2杯羊奶，可帮助舒缓紧张的工作和工作带来的精神压力，让身体得以休养生息；
3羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；
4羊奶含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩；
5羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，促进身体健康。
秋天气候渐转干燥，多润养精气神的汤水。羊奶的美食之旅。
01羊奶鸡蛋羹
做法：将50g冰糖放入适量清水中煮溶，倒入ml羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。
养生功效：益气补钙，尤其适合儿童和老人。
小提醒：搭配蔬菜一起吃，营养吸收率更高哦！
02羊奶山药羹
做法：山药煲到八成熟，将适量羊奶连同山药一起熬煮，洒些枸杞即可
进补妙处：增强抵抗力，滋补，和脾胃
03羊奶粥
做法：羊奶ml，粳米克，一同煮粥食用
进补妙处：早餐的理想美食，很温补，易消化，病愈后吃非常适宜
04羊奶炖猪蹄
做法：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入g洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入ml羊奶、30g精盐，煮沸后即可食用
进补妙处：味道鲜美，可补血，非常适合产后血虚、贫血、乳汁少的宝妈
小提醒：两种食材的比例可根据个人口味配比
这些羊奶系美食简单易上手，
好料，好味道。
进补的秋天，
在家可以随时开启美食模式哟！