年10月23日、农历九月十八星期六霜降。霜降为二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气，在这个秋冬交替的节气里，秋天，真的是到了最浓的时候，草木开始渐枯黄，唯有枫叶更傲霜。
《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，枯草霜花白，寒窗月新影。
霜降三候：一候豺祭兽：霜降之日“豺祭兽”，豺狼的豺俗名“豺狗”，霜降日杀兽陈列，古人说是“祭秋金”，也是别秋的一种仪式。二候草木黄落：后五日“草木黄落”，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。三候蛰虫咸俯：再五日“蛰虫咸俯”，咸是皆，俯首帖耳的“俯”是低头，是卧而不食，就是冬眠。
霜降节气养生：一、防秋燥：霜降时节，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。常表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。在饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。少吃或不吃辛辣刺激食物，适当多饮水。平时做到早睡早起，争取晚上十一点前入睡。
二、防寒：秋末时节是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，以及搓揉迎香穴等，都有助于预防呼吸道疾病。另外，这个季节不是人人适合秋冻。抵抗力差的老年人，小孩或有基础疾病的人群不宜秋冻，平时多