秋冬内调养生，开春艳压群芳。
① 陈皮茯苓茶
食材：陈皮1小片+茯苓3-5颗+枸杞18粒+红茶0.5克
说明：本款特别适合体寒小姐姐选用。陈皮性温，理气健脾、燥湿化痰；茯苓甘、淡、平，利水渗湿，健脾，宁心；枸杞甘、平，滋补肝肾，益精明目；红茶偏温，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿。里面两味温性食材两味中性食材，特别适合体寒小姐姐选用，而市面上大部分祛湿茶都偏寒凉。
② 冬瓜陈皮山楂茶
食材：陈皮1-2片+茯苓3-5颗+山楂3-5片+冬瓜1-2片+决明子18粒
说明：陈皮茯苓见上；山楂消食健胃，行气散瘀，化浊降脂；冬瓜利尿消肿；决明子清热明目，润肠通便。
③ 黑芝麻黑豆桑葚茶
食材：黑芝麻38粒+黑豆5-10粒+黄精2块+桑葚3-5颗+大枣1-2颗
说明：脱发白发为shen气不足的表现，黑芝麻、黑豆、黄精、桑葚等等这些黑色食品都是对肾非常有益的食材。之前有笔记《六款经典防脱发养生茶》，有需要可以翻看。
④ 菊花决明子枸杞茶
食材：金银花18根+菊花2-3颗+枸杞18粒+甘草3-5片+桂花38朵+决明子18粒
说明：当代年轻人没有不加班熬夜的，熬夜最受伤的是肝，所谓肝火旺即是如此。菊花平肝明目，清热解毒；金银花为“中华清热解毒第一花”；枸杞滋补肝肾、益精明目；甘草清热解毒、调和诸药；决明子清热明目、润肠通便。这款科学搭配之后口感相当不错，而且可以直接冲泡无需养生壶。
⑤ 玫瑰桂圆红枣枸杞茶
食材：玫瑰1大朵+桂圆2-3颗+红枣1-2颗+枸杞18粒
说明：玫瑰行气解郁、活血化瘀，特别适合职场受气心情不畅
肝气郁结的朋友；桂圆补益心脾、养血安神；红枣补中益气、养血安神；枸杞滋补肝肾、益精明目。本款主要是通过食材的行气解郁和活血功能来达到提亮肤色的功效，且口感不错。
⑥ 金银花菊杞茶
食材：金银花18根+菊花2-3颗+枸杞18粒+甘草3-5片
说明：长dou主要由内分泌失调、胡吃海喝生活不规律及不当使用化妆品三个原因导致。其中内分泌失调最为普遍，皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、炎症等等会引起痘痘。金银花为“中华清热解毒第一花”；菊花平肝明目；甘草解毒消炎、调和诸药；枸杞可以全面提升免疫力。