天热，各种结束饮料少不了的，冰镇的碳酸饮料喝着痛快，但多喝无益，还会影响钙吸收。果汁类饮料，含糖量很高，而且看着配料表中各种添加剂，心里有些打鼓，长期喝肯定不健康。商场里卖的鲜榨果汁，价格并不便宜。就萌生了我自知饮品的想法，家里人喜欢喝茶，我就想做点果茶，清新好喝又解暑，健康又卫生，贵点有啥的。
现在恰巧是荔枝的季节，就想着用荔枝和茶结合，做了这款龙井荔枝茶饮，荔枝新吃法，好吃不上火。
荔枝是现在的应季水果，各种品种，妃子笑、桂味、白糯米，不少朋友喜欢得不得了，荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。具有健脾生津，理气止痛之功效，可改善失眠、健忘、多梦等症。荔枝甜美，营养也丰富，但我们都知道，荔枝是温补的食物，吃多了上火，可是您却不知道，荔枝煮着吃，就不上火啦，而且还有增强免疫力，美容养颜的作用。荔枝和绿茶的结合，有淡淡的荔枝香味，回味微甜，煮过的荔枝也可以吃，吃起来带着茶香味的荔枝，也有另一番风味。
荔枝绿茶带有荔枝的果香和绿茶的清香，下面我来带大家看看制作方法吧！
食材：荔枝15粒，水1L，龙井3g
制作方法：
荔枝去壳，放入养生壶中；在养生壶中加入适量的清水；煮荔枝水，大概10分钟左右，煮出荔枝的香味即可，煮好稍放一会儿，大概放到90度的样子；将茶叶放入一个袋子里，封好口；封好口的茶袋放到荔枝汤里，闷5分钟；待茶汤颜色有些变了，尝尝味道，就可以倒出来啦！放凉冷藏饮用，味道更佳！
小贴士：
我做的味道比较清淡，如果喜欢荔枝味道重，可以加些荔枝，喜欢茶味重可以加些茶，家庭自制的乐趣就在于此，做适合自己的口味；荔枝本身有淡淡的甜味，如果您喜欢甜甜的茶，可以加些冰糖或者蜂蜜调味；煮好的荔枝带着茶香也非常好吃，一定不要扔掉噢；我用的是养生壶，如果您没有也没关系，家庭用小锅煮也非常方便；茶袋可以用纱布缝一个小布包代替，或者喝之前过滤一下，也很好。
这道好喝不上火的荔枝果茶，您喜欢吗？特别适合夏天自制，快手简单，赶紧趁着荔枝季，尝试一下吧！
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