亲测过不少心仪的养生茶配方，要么还没感觉就因为配方复杂到坚持不下去，要么被口感劝退。今天分享我至今坚持喝的6款养生茶，办公室一周每天不重样，多款只用到2种食材，挺有感觉哦~
一、抗上火茶
用料：鱼腥草干品20克，红糖20克
做法：鱼腥草洗净放入养生壶，花茶键或者定时10分钟，剩下1分钟放入红糖。
感觉：自从每周喝1次，换季不上火，一年感感冒次数剩一两次。皮肤很少爆痘还透亮不少，因为鱼腥草清肺的。
二、润眼茶
用料：带壳桂圆干6个，红枣4个，菊花6朵，枸杞5克
做法：桂圆干捏破壳！不去壳！红枣去核，桂圆和红枣先煮30分钟，杯里放菊花和枸杞，倒入桂圆红枣水即可。
感觉：口感太好！！我的工作每天大部分时间都在码字，用眼过度是常事儿，这款是我心头爱。每周喝一次，眼睛不干涩，气色也跟着变好。因为肝主目，肝好眼舒服，肝好脸红润。
三、舒肝茶
用料：桂花2克，枸杞10克
做法：可以用沸水泡，也可以放养生壶煮5分钟。
感觉：单单闻味儿就解郁了。脸色发黄，口有味儿的，每周喝一次，都会发现惊喜，特别是口气重的，社交前喝一下。
四、乌鸡白凤茶
用料：桑葚干15克，红枣6个
做法：红枣去核，一起倒入养生壶，按花茶键5分钟。
感觉：我叫它这个名字，姐妹们知道它的厉害吧。易上火又要喝出好皮肤的pick它！熬夜回血yyds！巨好喝，把十几块一杯的水果茶换成它吧。
五、轻盈茶
用料：山楂8片，枸杞10粒
做法：一起放进养生壶煮10分钟。
感觉：黄金CP！消食儿的！化积的！还保护心血管健康！久坐办公族抱走它。
六、好睡茶
用料：带芯干莲子10个，带壳桂圆干6个
做法：捏破桂圆壳但不要扔掉！莲子芯不要扔掉！一起煮30分钟以上，把莲子吃掉~桂圆没味了扔掉。
感觉：睡得好，其他保养途径才能发挥作用哦。睡不深的姐妹，心血要补补了。睡不好还容易头疼，桂圆干带壳煮就妙处就在这儿了！祛风！
养生其实是养成好的生活习惯，我是办公族，茶饮养生再适合不过了。再来就是找到能坚持的方法，以上都是我每天在喝的茶饮，同事都说我皮肤会发光。