胡萝卜肉末粥
原材料：大米50克，五花肉50克，胡萝卜20克
调味料：盐3克，葱花少许
做法：1.将大米用清水泡发;胡萝卜洗净切丁，葱洗净，切成葱花。
2.五花肉洗净，剁成肉泥。
3.加适量盐入肉泥中拌匀调味。最后将胡萝卜、肉泥、葱花下入装有大米的锅中，煮至黏稠且冒泡时即可。
洋葱青菜肉丝粥
原材料：洋葱50克，青菜30克，猪瘦肉克，大米80克
调味料：盐3克，鸡精1克
做法：1.青菜洗净，切碎;洋葱洗净，切丝;猪肉洗净，切丝;大米淘净，泡好。
2.锅中注水，下入大米者开，改中火，下入猪肉、洋葱，煮至猪肉变熟。"改小火，下入青菜，将粥熬化，调入盐、鸡精调味即可。
猪肉香菇粥
原材料：猪肉、香菇各克，大米80克
调味料：葱白5克，生姜3克，盐2克，味精2克，麻油、淀粉各适量
做法：1.香菇洗净，对切;猪肉洗净，切丝，用盐、淀粉腌片刻;大米淘净，浸泡半小时。
2.锅中放入大米，加水，大火烧开，改中火，下入猪肉、香菇、生姜、葱白，者至猪肉变熟。
3.小火慢煮成粥，下入盐、味精调味，淋上麻油即可。
下期继续给大家分享养生滋补粥的制作。
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養生就是養心，心中有樂才是養生之道！