泡脚相比大家都非常的喜欢，因为泡脚能让身体变得很舒服，还能有利于身心健康。你们大家都知道吗？其实脚上有很多的器官，身上的器官都是连着脚上面的，所以每当我们泡脚的时候，身上会特别的舒服。
正因为如此，我们如今的足疗也就慢慢的发展起来了，有许多的人喜欢花钱去找专业的师傅按脚，脚上的穴位有很多，一按麻酥酥的特别的舒服，当然了，如果按得疼的话，那就说明你的器官有问题了，需要调养了。因为脚上的穴位都是反映身上的器官的。
泡脚的时候最好泡到小腿，最差也要泡到脚踝，因为脚踝是最脆弱的地方，这是一个非常重要的养生知识。再就是泡脚的时候，可以往水里加点盐，水温不要太烫，也不要太凉，保持在37度左右就行，然后就可以享受泡脚的时光了。
用食盐泡脚唯一的好处就是杀菌消炎，还能促进血液的流动和循环，还能消除我们身体的疲劳，这个泡脚泡好的话，可以养足精神，精神焕发呢！但是千万水不能太烫，也不能泡的时间太长。
不过，我们在结束泡脚的时候，可以适当的按摩一下脚底，按摩的时候可以用高度的白酒抹在脚底上，进行按摩，效果比较好的，或者把白酒加热抹的话，也能起到舒适的效果呢。这样能够舒筋活血呢。
当我们躺在床上休息或者在沙发上休息的时候，我们可以把小腿抬高，这样有利于血液的流通，把脚抬高至心脏处，可以加速血液的流通，能够使大脑充分的得到新鲜的血液，并且对脚底板的血液流通也有帮助。