五种骨头汤的做法，快给你的家人补补钙吧
参芪香菇大骨汤
材料有：骨头三个、香菇五朵、栒杞子小半碗，红枣15颗，党参12克，黄芪12克，姜2片，葱半根。
1、香菇用清水洗干净以后需要在正上方开一个小口。骨头洗掉上面的血渍放在盆中。姜片切成小块状，葱切成碎沫但不需要太碎。
2、将骨头放到开水中煮沸同时需要去掉上面的油，最后放到砂锅中再煮20分钟左右。小火加热足够的时间之后加入栒杞子、红枣、党参、黄芪把水烧开倒入事先准备好的香菇再用文火煮2小时左右。
3、所有一切都结束时只需要加入适量的调味品，如果口味较重的可以多加一点盐，加重一下口味。
木耳骨头汤
材料有：大骨两根、海带90克、木耳50克、葱半根、姜两片、盐1小勺。
1、将骨头清洗干净去除上面的血渍，将骨头劈成瓣，让里面的骨髓能够充分地在锅中受热。接着用大火煮沸再转文火熬煮20分钟。
2、海带结洗净备用，再用清水将木耳洗干净然后把它切成小块，
3、熬煮的过程用小勺子去掉水面的油，去除干净后就可以放入葱沫还有姜片，用文火煮60分钟左右。
4、经过60分钟后，将水面上的油去干净，直至汤汁浓浓的时候就可以进入下一步。
5、加入木耳、海带和适量盐在浓汤之中，文火煮20分钟，然后加少量的调味醋凋味就行。
美食小贴土：这道汤炖的时间可以稍短一些，可以早上上班的时候准备好，定好时钟之后，等到回家就可以立即食用热乎乎的浓汤了。
胡萝卜土豆骨头汤
材料有：胡萝卜一根、土豆两颗、猪骨三根、盐一小勺、香油一勺、胡椒粉适量。1、将首先猪骨敲成三节，然后把胡萝卜、土豆洗干净切成小块，去不去皮都可以只要洗干净。
2、在高压锅中加入适量的开水加热煮沸。放入猪骨熬煮大概10分钟后放入胡萝卜、土豆、调味料然后用文火熬煮50分钟即可。
3、当煮熟以后瘦先要将骨头、胡萝ト、土豆单独取出，然后撒上盐、香油、胡椒粉即可食用。
淮山茨实骨头汤
材料有：猪骨头克、山药g、芡实米60克、食盐少量、姜三片。
1、将猪骨剁成小块洗干净放入盆中备用。
2、山药洗干净去皮，然后放入水中接着加入适量的盐。
3、将事先准备好的芡实米淘洗干净，浸泡在清水中。
5、将所有材料倒进汤锅内，加入足量的水，必须要没过所有材料。
6、开水煮沸后转成文火煮1个小时左右，最后加入盐调味即食用。
美食小贴士：一定要在凉水中过一遍骨头，这样可以把骨头中的血全部洗出来。还有在煲汤的时候如过需加水，切记要加开水。最后山药和姜片都有清火排毒的作用，很适合秋季食用。
裙带冬瓜大骨汤
材料有：猪的后腿骨三块、冬瓜克、裙带梗克、盐一小勺。
1、猪后腿骨头清洗干净去除血渍、裙带梗切成小片、冬爪切成块状。
2、将大骨头凉水放入锅中，锅中加入适量的水，再加盐，用开水将骨头中的血和杂质煮出来。
3、热水中煮一定时间以后在凉水进行冲洗，然后浸泡8分钟，去除骨头内的血。
4、将骨头放入砂锅中，再加入足量的清水，放入电炖盅里开高档炖60分钟即可。
5、60分钟后，将裙带和冬瓜都放入锅里，再加少量的盐提味，然后转成低档再炖50分钟即可。
特点：味道浓厚汤汁清爽。
有了这五种养生佳肴，快给你的家人补补钙吧！