气郁质女性的健康养生指南——应时调理脾胃肝脾在病理上相互影响，故调理脾胃对气郁质女性养生同样很重要。春夏季节应遵循《黄帝内经》中提出的“春夏养阳”的原则,宜多食辛温升散、温补阳气的食物,如葱、姜、蒜、枣等,少食生冷茹杂等损伤脾胃之物,令身体阳气充实;
夏季暑热重,易夹湿,湿热困阻脾胃,脾失健运,影响及肝,致土壅木郁,故多温适苦节冷是夏季护脾养生之关键;秋时则增酸甘减辛慎凉,助筋补血,以养脾胃。秋季易受燥邪侵袭,耗气伤津,如孙思邈《九月修养法》曰:“宜减苦增甘,补益肝肾,助脾胃,养元和”。且秋季应肺,甘淡滋润甘味养脾,脾旺则肺气足。冬时避寒宜温;冬季阴寒盛,阳气衰少,肾阳易损,脾胃易寒,多食温补助阳之品,补脾益肾,是冬季养脾胃之要。