每天为了生活奔波的我们，健康成了日常生活中不可忽视的话题。毕竟生活尚且温饱，医院下来又得花费不少钱，最重要的是人还十分的遭罪。为了健康生活，养生成了我们的必备项目。但是每个人的养生方式各有不同，有的早睡早起健康生活、有的少盐少油吃保养品、有的每天运动健身，有的每周按摩推拿，也有的时常足疗。当然足疗并不仅仅只是指的“洗脚或者泡脚”。
（图片源于网络，如有侵权请联系删除）足疗和泡脚的区别有哪些？养生来说足疗更好还是泡脚更好？泡脚主要是以养护为主。简单的泡脚就是有一些滋润养护产品的加入都可以叫做浴足。泡脚的最佳时间是晚上九点左右，泡个15-20分钟就好。而且太饱或者太饿的情况下都是不适合泡脚的，泡脚的水温也不适宜过高。足疗注重的是疗养身体。足疗是通过按摩、通过药浴等一些中医辅助疗法来帮助缓解或解除身体某些病痛和疾病的方法。针对性的按摩可以加大双脚的运动点，中药足浴可以促进药物对于身体的治疗吸收。
（图片源于网络，如有侵权请联系删除）俗话说得好，脚是一个人的第二心脏，对于脚的养护当然不能马虎。所以看了以上关于足浴和泡脚的区别之后，你更愿意选择那种方式来养护自己的双脚呢？其实根本就不用纠结，平时自己在家好好泡脚，有空闲的时候去足疗店做个专业的足疗按摩。
足疗的十大好处：
1、提升抵抗力，强身健体延年益寿；
2、防治神经衰弱和失眠；
3、防治高血压；
4、防治风湿性关节炎；
5、防治腿脚麻木；
6、防治糖尿病；
7、防治感冒，祛寒暖身；
8、美容减肥；
9、防治脑溢血和脑血栓；
10、消除疲劳，放松身心。
（图片源于网络，如有侵权请联系删除）当然做足疗也是有讲究的，什么时候去做足疗，每次足疗的时间应该控制在多长时间，都是有讲究的。一般做足疗的时间不宜过长，每只脚的按摩时间20分钟就足够了。而且足疗不宜太晚时间去做，能够在下午六点之前做更好。更是要注意的是不要在饭后立马就去做足疗。而且足疗是有周期性的，不能想什么时候去就什么时候去，有时候连着去几天，有时候又十天半个月都不去。做足疗最好是有节奏有规律的，循序渐进的，七天一次为最佳。