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中医的奥秘在于辨证，古有医家不明阴阳寒热，一派温补之药，比如张从正时期，多为战乱流行，频频发生，当时治疗流行温补，而且是滥用，即喜补恶攻。造成了不良后果。
于是就出现什么情况啊，就是该泻下的不泻下，反而是继续补，因为环境大趋势呀，个人的力量有限，不可能逆流而上呀，压力很大的。
张从正就是这样的人，而且是清醒的人，提出“养生当论食补，治病当论药攻”，就是说养生，一定要通过食物来进补。
那治病一定要药来攻，这是根本！
多清晰的思路啊，大家可以看看，这其实就是中医，该补的方法很简单，就是吃饭，吃符合你的食物来补。但是要注意一点，补药有时候也有必要，多用在虚之极的时候，大虚的时候！光吃食物补不过来了，需要吃药，这时候就需要温补了！
张从正呢，还提出“气贵流通”，壅滞则病，正是如此。明明没事，乱吃补品，或自己没按医师医嘱自己吃补的，造成气机不畅，不流通了，堵在那里了，自然也是生病的源头了。