“病从口入”这句俗语相信大家非常熟悉了，我们身体有点问题，马上就想到要吃吃药吗，这是我们大部分下意识的认可的，面对生活中的小问题时，哪怕只是上火嗓子疼，还是首先想到“吃药”。其实“药补不如食补”是李时珍《本草纲目》说过的，中医讲的五色入五脏，说的就是食补的，内容是绿色食物养肝，绿色食物养菠菜、芹菜、西兰花红色食物养心，红枣、樱桃、番茄中，黄金食物养脾黄豆、南瓜、蛋黄、玉米，黑色食物肾，黑芝麻、黑米、黑豆，白色食物养肺，牛奶、鸡肉、海参、核桃、糯米。