人老腿先老、脚先老。到老了,能迈着轻盈的脚步是万幸之事。
其实,人的一双脚才是自己一生的“功臣”。千里之行始于足下,无论是梦想还是现实,都要靠它来丈量、一步步来实现。
也可以这样说,一双脚就是我们“飞行的翅膀”。
走过万水千山,身后留下的脚印很精彩
当然身体健康脚才会更好,抛开健康谈论都是纸上谈兵。
千万不要小看了自己这双脚,它也是健康的“晴雨表”,从某种意义上会影响着健康的“走向”。
脚底有通向全身的6条经络,70多个穴位。如果你经常按摩脚底,会很好地促进全身血液循环,让经络畅通,身体感觉很舒适。
一双脚就是身体健康的“晴雨表”,经络穴位对应脏器
脚也会有病。当身体某一部位有病的时候,可能最先反映出来的就是脚部的肿、痒、皮肤病变及溃烂等,千万不能忽视,要及时就医检查诊断,或许可能是心、肺、肾、胰腺等脏器功能的改变。
保养自己的一双脚,我认为应从下面几点做起:
1、观颜察色、经常按摩。
正常脚的皮肤、血液循环状况应该与全身一致,出现异常要找出原因。
把脚洗净,经常按摩脚后跟、脚心及脚趾头,可用按摩油或少量凡士林油涂抹按摩,从后往前循序渐进,力道由浅入深。
泡完脚后,经常按摩一下,对疏通经络很有好处
2、时常有意识地上下踮脚、踮起脚尖走路。这样会促使自己挺胸抬头,按摩脚底穴位,缓解脚后跟压力,每天10分钟左右,利于血液循环,也会提升脏腑功能。
每天踮起脚尖走路10分钟,对身体健康很有益处
3、选对鞋袜很重要。无论你做什么,都不要让一双脚“受气”,要给它创造良好、宽松的“工作环境”。
鞋子要干净,鞋垫经常换,要透气,让脚上的汗及时排出来。切忌穿那种透气性差、化学气味很浓的劣质鞋,因为脚上血管比较丰富,不良气味的有害物质也会快速吸收到血液循环中,影响健康。
袜子也一样,最好穿纯棉的、透气舒适的、干净的,经常换洗。
纯棉的袜子透气、吸湿、柔软、无异味,脚部“呼吸好”
4、注意保温,体质寒凉可艾灸。这一点也是我们经常忽视的问题,比如赤着脚站在冰冷的水泥地、雪地上,一年四季穿人字拖在外面行走,可能不仅只是会患有冻疮,还极容易引起某些难以治愈的疾病。无论大人小孩,都要注意脚部的保暖。
经常感觉脚底湿凉、冰冷的朋友,不妨试试艾灸,每天半小时左右,一周效果就显著,可助于改善寒凉体质。
寒从脚下起。不经意的寒凉可能会从你的习惯动作中通过经络上行,最后导致风湿、肾病、胃寒胃痛等疾病,不得不防。
5、不要让脚受伤。平时注意不要扭伤、划伤刺伤它,有的伤可能还是很难愈、伴随终生的。
比如,我小叔子20年前在单位工作时左前脚掌被一颗锈蚀的钉子扎穿,至今退休了也没好利索,走路一瘸一拐的,还时不时严重引起一侧脚肿腿肿。
女人的鞋跟高度也应适合自己,不要一味地追求“高度”,让自己行走困难、经常崴脚、磨起硬茧和水泡。
走路远,防止鞋子太硬太窄磨脚,这个方法也不错
6、坚持泡脚。
对于女性朋友而言,睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环,提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的毒素和垃圾,有助于保养皮肤和瘦身,让你比同龄人更加的年轻。
很多女明星也酷爱泡脚养生,例如湖南台主持人吴昕,就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚,靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚,泡一天歇三天,怎么也坚持不下去。
原因无非在于普通泡脚桶又重又占地,搬来搬去累死个人,泡了一会儿水就凉了,要不断地添水……
一点也没享受到泡脚的放松,用了几次也就果断放弃了~
所以啊,为了大家能轻轻松松、舒舒服服泡上脚~
小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
这款泡脚桶的优点多多:
1、38度-45度恒温足浴,告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了!
这个足浴盆有4档恒温可调节,而且是智能恒温,可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件,一旦检测到温度下降趋势,就会自动进行回温,暖烘烘的不会很烫,也不会感觉温度不足,舒服死了~
同时,它的加热功率小,一点都不费电,每天洗20分钟,也就0.1度电。
只有享受,完全不用操心,真的幸福感爆棚~
2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗?当然有!那就是边泡脚,边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵,加热时气泵会一直工作,不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那,两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡,感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心~
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击,就像在水疗SPA会所才有的服务,给你°全方位的按摩,酥酥麻麻,舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗,这款足浴盆的底部,还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点,几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮,可以边泡脚、边自主按摩脚底,相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手,温暖且有力在给你按摩,调节血气,疏通全身的经络,排出体内的湿气。
此外,除了泡泡浴和按摩功能,它还自带红光理疗!
远红外光能加速血液循环,缓解肌肉疼痛,对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班,可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食,一边泡脚、一边泡泡浴+按摩,还能享受红光理疗,一天的疲劳感一扫而空~
3、可大可小,随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能,这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆,瞬间缩小到了12cm。
折叠后,放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力,真的是做到了随处可放,就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶,韧性强、耐用耐热,经过了次折叠测试依然毫无破损,每天折叠2次,折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg,一提就走,女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手,单手就能提盆,比普通脚盆方便倍~
安全方面,足浴盆采用水电隔离设计,底部电线和元件都做了防水绝缘处理,开关有硅胶套保护,防水防漏电,还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键,操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外,还配备了一个遥控器,人结结实实倒在沙发里,不用起身,只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖,泡脚途中离开也能盖上保温,不用时可以防止落灰。
4、重点来了,原厂直销品质保障,售后无忧
①严格国家安全检查,如不满意30天无理由退换货
②运输出现破损问题,我们全部承担
③一年内质量问题,免费换新机,来回运费我们出
④三年免费保修,维修免费,配件之类由工厂提供,不收维修费
一天劳累回到家,泡个脚、做个气泡按摩,一夜好梦睡到大天亮!
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