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于斌
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潮起网「于见专栏」
一提到养生保健，我们脑海中浮现出的第一印象多半会是，那是中老年人的专利，但今时已不同往日，越来越多的年轻人也开始重视身体健康，有了养生保健的实际需求。
尤其是Z世代和00后，正逐渐成为健康消费市场的主力军，新的养生群体已催生出全新的消费格局，现在无论是养生消费的具体细分种类，还是总体市场规模都是在逐步扩大之中。
养生保健观念从中老年群体向年轻一代延伸
传统养生是以中老年群体为主，现在流行的全民养生，则是涵盖了从青年到老年各不同年龄阶段的人群，他们一起组成了一个庞大的消费群体。
莎莎可以算是一名养生保健爱好者，在今年的购物节上，她购买了提神糖、艾灸贴、泡脚桶、养生茶、胶原蛋白胶囊等保健品，因为工作的原因，她经常是在电脑前一坐就是一天，加班早已经是司空见惯的事了。
由于吃饭、睡觉等作息没有规律，加上不时还会和朋友们聚个会，大家在一块又常玩得比较晚，所以她有一段时间感觉睡眠质量不好，白天容易犯困，集中不了精神，后来在朋友的提醒下，莎莎开始尝试接触各类养生保健产品。
比如有时熬夜加班或玩得较晚，她会喝一杯党参可乐，外加护肝片，当然最开始她也是有些犹豫，后来看到身边不少朋友都在买，她也慢慢淡定下来，莎莎先是购买朋友推荐的产品。
后来她经常会登录一些社交平台，了解学习保健养生知识，参与相关的话题讨论，现在莎莎也开始分享自己的养生心得，俨然成了一名养生保健方法的小达人，在小红书上有了几百位粉丝，现在已经有商家私信她帮忙推荐一下产品，莎莎准备先试用一下再说。
一提起养生，我们首先想到的多半是饮食养生了，几千年的食补文化，早已经深深地烙印在人们的记忆和生活习惯之中，常见的养生食材有蜂蜜、枸杞、燕窝、花胶等传统滋补型产品。
如今的饮食养生已经形成了中式滋补、功能食品、健康零食、轻食代餐等细分领域，零食化、便利化的养生保健食品正层出不穷，红枣枸杞丸、红豆薏仁丸等开袋即食产品就很受消费者欢迎。
伴随着国潮热的升温，众多传统老字号养生保健品牌早已开始跨界出圈，去年底，华北制药旗下以药食同源为特色的茶饮品牌甄饮子，抖音单周